|
НЕТ прогресса
|
|
| Vad9 | Дата: Воскресенье, 17.10.2010, 22:23 | Сообщение # 16 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 416
Статус: Offline
| Dragon, Нужно будет попробовать,но думаю не получится,потом ещё уроки ты забыл написать))
|
| |
|
|
| At0m1k | Дата: Воскресенье, 17.10.2010, 22:30 | Сообщение # 17 |
 Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 62
Статус: Offline
| Я примерно так и делаю
С универа прихожу и сразу на стадион
А потом уже обед, домашка и прочее
|
| |
|
|
| Dragon | Дата: Воскресенье, 17.10.2010, 22:33 | Сообщение # 18 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
| я так и знал что ты про уроки не забудеш  . Ты попробуй, потом отпишеш.
|
| |
|
|
| Vad9 | Дата: Воскресенье, 17.10.2010, 22:38 | Сообщение # 19 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 416
Статус: Offline
| Хорошо,спасибо всем,кто что-нибудь полезное написал...
Сейчас у меня каникулы 2 недели)))) СЕйчас всё класс. Сегодня до мешка дорвался - от души накалатил)))
Когда начнётся учёба,попробую...
|
| |
|
|
| GRUTAS | Дата: Воскресенье, 17.10.2010, 22:48 | Сообщение # 20 |
 Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Статус: Offline
| Люди, а Вы на велике в течении дня покатайтесь - эдак километров 80 ... а потом на турничок скакните!
|
| |
|
|
| Vad9 | Дата: Воскресенье, 17.10.2010, 22:58 | Сообщение # 21 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 416
Статус: Offline
| GRUTAS, зачем?
|
| |
|
|
| Akelich | Дата: Воскресенье, 17.10.2010, 23:32 | Сообщение # 22 |
 Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Статус: Offline
| Тебе может время не подходить просто. Я могу тренироваться и в 10 и в 11 вечера и потом спать нормально. У каждого свои биологические ритмы. Попробуй 2 недели, когда начнется учеба позаниматься в более раннее время
|
| |
|
|
| Vad9 | Дата: Воскресенье, 17.10.2010, 23:41 | Сообщение # 23 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 416
Статус: Offline
| да попробую...
|
| |
|
|
| Vincents | Дата: Понедельник, 18.10.2010, 01:42 | Сообщение # 24 |
 Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 356
Статус: Offline
| Quote (Akelich) Vincents, 100%. Телевизор тоже не смотрю и газет не читаю. Хоть и работаю в полиграфии Так держать! " И не читайте советских газет" - "Но ведь других нет?" - "Вот никаких и не читайте!" (с) Собачье сердце. Булгаков. Добавлено (18.10.2010, 01:42)
---------------------------------------------
Quote (Akelich) Я могу тренироваться и в 10 и в 11 вечера и потом спать нормально Я тоже после 22 - 23 вечером. И все хорошо.
Мудр поистине тот,
кто как зрелище мир принимает...
|
| |
|
|
| Vad9 | Дата: Понедельник, 18.10.2010, 14:26 | Сообщение # 25 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 416
Статус: Offline
| Vincents, в это время нужно спать.
|
| |
|
|
| Akelich | Дата: Понедельник, 18.10.2010, 14:53 | Сообщение # 26 |
|
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Статус: Offline
| хорошо спать када время много и забот нет. 
|
| |
|
|
| Vad9 | Дата: Понедельник, 18.10.2010, 16:54 | Сообщение # 27 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 416
Статус: Offline
| Quote (Akelich) хорошо спать када время много и забот нет.
Это да,но после 22.00 нужно желательно спать.
|
| |
|
|
| Севко | Дата: Вторник, 19.10.2010, 22:44 | Сообщение # 28 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Статус: Offline
| Всім привіт! Почитав пости, побачив подібну ситуацію до моєї - останній місяць результати не ростуть. На турніку роблю по шість підходів, перші чотири - по сім разів, останні 2 - по шість ледве-ледве витягую. Початкова мета - дійти до восьми разів за всі шість підходів. Застопорився на 39-40 разах у сумі. Тут річ, думаю не у навчанні і недосипах - стабільно норму свою виконую, але далі справа не йде. Що можете мені порадити? Може змінити програму, щоб "шокувати м'язи" чи щось у цьому роді? А то відчуваю, що м'язи стають рельєфнішими, а сила не росте.
Сообщение отредактировал Севко - Вторник, 19.10.2010, 22:45 |
| |
|
|
| Akelich | Дата: Вторник, 19.10.2010, 23:08 | Сообщение # 29 |
|
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Статус: Offline
| Свою программу в студию
Частота занятий, что еще кроме подтягиваний делаешь, возраст, вес, как давно занимаешься...
Кароче давай инфы больше
|
| |
|
|
| Севко | Дата: Среда, 20.10.2010, 19:16 | Сообщение # 30 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Статус: Offline
| Програма - 3 рази в тиждень по годині, вечірні заняття( з 22-ї години). Турнік - 6 підходів з перервами 1-2 хвилини: 4 підходи - по сім разів, два підходи - по шість; всі середнім прямим хватом, бруси - 5 підходів по 10 разів, той же інтервал між підходами. Крім цих вправ більше фізичними навантаженнями не займаюсь, вік - 19 років, вага 86 кг. Як би пройти мертву точку?
Сообщение отредактировал Севко - Среда, 20.10.2010, 19:17 |
| |
|
|
