|
Повторно-серийный метод
|
|
| Максим | Дата: Четверг, 03.01.2013, 20:56 | Сообщение # 1 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 40
Статус: Offline
| После прочтения статьи про развитие динамической выносливости повторно-серийным методом, возникло несколько вопросов. В развивающей тренировке выходит более чем 100 подтягиваний. Это нормально? Для чего нужны серии?
|
| |
| |
| goldvlad | Дата: Пятница, 04.01.2013, 09:31 | Сообщение # 2 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 19
Статус: Offline
| Читай внимательно книгу Кожуркина - подробно все расписал про серии + примеры реальных тренировок...
|
| |
| |
| helgo | Дата: Пятница, 04.01.2013, 10:19 | Сообщение # 3 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| Цитата (Максим) Для чего нужны серии?
Для развития динамической выносливости 
http://www.turnikplus.jino.ru/teory3/part10.html
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
|
| |
| |
