[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 2 из 2
  • «
  • 1
  • 2
Турник-сообщество » Воркаут » Программы тренировок » Программа (Программа)
Программа
massaДата: Понедельник, 14.11.2011, 19:02 | Сообщение # 16
Генералиссимус
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1370
Репутация: 0
Статус: Offline
Тут уже вопрос идет о не о восстановлении/не восстановлении,а о "надо/не надо"
Пускай пресс хоть за час восстанавливается,это не повод его каждый час качать. smile

Добавлено (14.11.2011, 19:02)
---------------------------------------------
По теме :

Quote (RedRabb1t)
Просто я хочу каждый день заниматься вот и разбил разные упражнения на дни

Ты просто на тренировке выложись по полной,поработай тяжело,а потом и спроси - надо ли каждый день тренироваться?
Шутю за деньги
 
RedRabb1tДата: Понедельник, 14.11.2011, 19:44 | Сообщение # 17
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 22
Репутация: 0
Статус: Offline
Тогда подскажите на ваше мнение программу при большом лишнем весе, что бы я мог прогрессировать на турнике и брусьях. Я либо встаю на своем результате и выше не поднимаюсь либо меньше делаю. вес 110 кг
 
ОлегДата: Понедельник, 14.11.2011, 21:29 | Сообщение # 18
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
Quote (massa)
Тут уже вопрос идет о не о восстановлении/не восстановлении,а о "надо/не надо"

Вопрос идет уже о ообщем восстановлении, что надо отдыхать один день после тяжелой тренировки. А нодо/не надо, решать каждому. Мы тут ему просто советуем как лучше.
Quote (RedRabb1t)
Тогда подскажите на ваше мнение программу при большом лишнем весе, что бы я мог прогрессировать на турнике и брусьях. Я либо встаю на своем результате и выше не поднимаюсь либо меньше делаю. вес 110 кг

Я думаю, что для начала надо думать о сгонке лишнего веса, тогда и результаты с собственным весом будут выше и рельефность мышц будет. Подумай над этим.
 
Турник-сообщество » Воркаут » Программы тренировок » Программа (Программа)
  • Страница 2 из 2
  • «
  • 1
  • 2
Поиск: