|
Новичку, какая программа лучше?
|
|
| jQures | Дата: Среда, 03.08.2011, 16:16 | Сообщение # 1 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Статус: Offline
| Я вот решил заняться спортом, в основном турники. Но в свои 14 (еще достаточно молод) я подтягиваюсь 2-3 раза. Хотелось бы увеличить это число. Какая программа поможет?
|
| |
| |
| So1 | Дата: Среда, 03.08.2011, 16:18 | Сообщение # 2 |
 Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 55
Статус: Offline
| любая
|
| |
| |
| jQures | Дата: Среда, 03.08.2011, 16:22 | Сообщение # 3 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Статус: Offline
| So1, хм.... Спасибо за ответ ) но еще такой вопрос: если просто подтягиваться с подходами (5 раз в день) и делать в каждом по в1-2 раза раз в 2 дня. Это нормально будет?
|
| |
| |
| So1 | Дата: Среда, 03.08.2011, 16:33 | Сообщение # 4 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 55
Статус: Offline
| нет ничего сложного довести подтягивания хотя бы до 10, надо просто постоянно подтягиваться. как - не важно. чем больше тем лучше. невероятно сильно сомневаюсь что при этом можно получить перетрен, так что дерзай 
|
| |
| |
| Kroterr | Дата: Среда, 03.08.2011, 16:40 | Сообщение # 5 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1751
Статус: Offline
| Рост, вес какие?
|
| |
| |
| Akelich | Дата: Среда, 03.08.2011, 16:44 | Сообщение # 6 |
 Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Статус: Offline
| jQures, читай форум. Ты наверно мильйонстопятсотый новичок, который хочет подсказку. Всем уже не то, что надоело повторять, но даже надоело писать как это надоело
|
| |
| |
| helgo | Дата: Среда, 03.08.2011, 16:53 | Сообщение # 7 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| начни с программы 0 или 1... то что по силам
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
|
| |
| |
| jQures | Дата: Среда, 03.08.2011, 16:57 | Сообщение # 8 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Статус: Offline
| Спасибо. Начну с 0 и 1. Тему можно офф
|
| |
| |
| massa | Дата: Среда, 03.08.2011, 17:15 | Сообщение # 9 |
 Генералиссимус
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1370
Статус: Offline
| Quote (jQures) Тему можно офф
и автору бан 
Шутю за деньги
|
| |
| |
| KAMuKaZe | Дата: Среда, 03.08.2011, 17:40 | Сообщение # 10 |
 Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 463
Статус: Offline
| Quote (massa) и автору бан
!Жизнь прекрасна!
|
| |
| |
| rusty_ronin | Дата: Среда, 03.08.2011, 17:55 | Сообщение # 11 |
 Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1075
Статус: Offline
| Quote (Akelich) даже надоело писать как это надоело
odessa360.net - всё за Одессу-маму...
|
| |
| |
