|
Тренировки во время жаркой погоды
|
|
| Surakamy | Дата: Понедельник, 18.07.2011, 18:43 | Сообщение # 1 |
 Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 142
Статус: Offline
| Сейчас стоит жаркая погода, а вечером нашествие комаров. Кто какие изменения вносит в свою тренировку.
1. Снижаете объем\интенсивность тренировки.
2. Занимаетесь под кондиционером.
3. Только вечером.
4. Пропускаете тренировки.
5. Может дробите одну на несколько коротких (если время конечно позволяет).
6. Ваши предложения.
Делимся опытом. Так как сердце у нас у всех одно.
问了是5分钟的傻瓜。但是，不问永远是一个傻瓜
'He who asks is a fool for five minutes. But he who does not ask remains a fool forever.'
Confucius
My Log:
http://www.turnik.org/forum/48-1157-1
|
| |
|
|
| mer3av4ik | Дата: Понедельник, 18.07.2011, 19:04 | Сообщение # 2 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 741
Статус: Offline
| занимаюсь вечером и как обычно....
С уважением Василий Николаевич
|
| |
|
|
| massa | Дата: Понедельник, 18.07.2011, 19:11 | Сообщение # 3 |
 Генералиссимус
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1370
Статус: Offline
| Ого.У вас там и комары есть? Я был в Украине недавно,так при виде комара все тыкали в него пальцем.  Там для нас комар был в диковинку. И жара легче переносится в Украине.
Шутю за деньги
|
| |
|
|
| helgo | Дата: Понедельник, 18.07.2011, 19:21 | Сообщение # 4 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| занимаюсь как обычно в 19 вечера... много пью воды.... комаров не замечал на площадке
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
|
| |
|
|
| Surakamy | Дата: Понедельник, 18.07.2011, 19:29 | Сообщение # 5 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 142
Статус: Offline
| Quote комаров не замечал на площадке biggrin
еще немного и окажется, что комары мешаю только мне:-)
问了是5分钟的傻瓜。但是，不问永远是一个傻瓜
'He who asks is a fool for five minutes. But he who does not ask remains a fool forever.'
Confucius
My Log:
http://www.turnik.org/forum/48-1157-1
|
| |
|
|
| Osminog | Дата: Понедельник, 18.07.2011, 19:30 | Сообщение # 6 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 325
Статус: Offline
| У меня с жарой вообще все плохо идет. Сама жара - терпимо. Духота - вот самое хреновое, так как под вечер регулярно дожди, а днем 25-30. Дома заниматься невозможно - душно, сквозняка - 0. На стадионе - духота, мошкара, комары + аллергия на растения Реально выматывает это всё и тренировки пока не в кайф. В общем вынужден снижать интенсивность, лишний день отдыхать. Жду осени с её свежим воздухом и прохладой. Живу в северной части РФ.
|
| |
|
|
| HoBu4oK | Дата: Понедельник, 18.07.2011, 19:38 | Сообщение # 7 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 841
Статус: Offline
| при занятиях концентрируюсь и ни на что другое не обращаю внимания Впринцепи ничего не мешает. ) Добавлено (18.07.2011, 19:38)
---------------------------------------------
Когда то в далекие времена когда я был в походе нас учили не обращать внимания на камаров и они не будут трогать. =) На удивление помогало )
Все сложно до тех пор, пока не становится легким.
|
| |
|
|
| Surakamy | Дата: Понедельник, 18.07.2011, 19:40 | Сообщение # 8 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 142
Статус: Offline
| HoBu4oK, это идея, хочу в поход!
问了是5分钟的傻瓜。但是，不问永远是一个傻瓜
'He who asks is a fool for five minutes. But he who does not ask remains a fool forever.'
Confucius
My Log:
http://www.turnik.org/forum/48-1157-1
|
| |
|
|
| KuKu_aQ | Дата: Понедельник, 18.07.2011, 21:03 | Сообщение # 9 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 31
Статус: Offline
| с 22.00 до 00.30 как обычно
|
| |
|
|
| Link | Дата: Понедельник, 18.07.2011, 23:12 | Сообщение # 10 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 528
Статус: Offline
| Я сейчас перестал заниматься, хотя дома есть и турник и сплит-система. Набрал пару кило
|
| |
|
|
| pAf0956 | Дата: Понедельник, 18.07.2011, 23:26 | Сообщение # 11 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 53
Статус: Offline
| Я тоже лениться стал. Всегда там летом...
Вес: 68кг, рост: 178
Подтягивания: 32
Брусья: 50
Жим лежа: 110кг
|
| |
|
|
| Cinnamon | Дата: Вторник, 19.07.2011, 04:05 | Сообщение # 12 |
 Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 273
Статус: Offline
| бег заменила на скакалку - в подъезде прохладнее, чем на улице. а так нагрузки даже больше, во время учебы времени не хватало, теперь ловлю момент
нужно быть лучше, чем вчера, а не чем другие.
|
| |
|
|
| Lelik | Дата: Вторник, 19.07.2011, 11:27 | Сообщение # 13 |
 Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 113
Статус: Offline
| Перенес тренировки на 22.00. А вообще зимой трениццца в кайф.
|
| |
|
|
| Surakamy | Дата: Вторник, 19.07.2011, 11:52 | Сообщение # 14 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 142
Статус: Offline
| Quote А вообще зимой трениццца в кайф.
Если мягкая зима то да. Но если зима как была в прошлом году то на перекладинах лед. Просто повиснуть было проблемой.
问了是5分钟的傻瓜。但是，不问永远是一个傻瓜
'He who asks is a fool for five minutes. But he who does not ask remains a fool forever.'
Confucius
My Log:
http://www.turnik.org/forum/48-1157-1
|
| |
|
|
| Serg | Дата: Вторник, 19.07.2011, 12:11 | Сообщение # 15 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 12
Статус: Offline
| Занимаюсь база с 8 утра и элементы 10-11 вечера.
|
| |
|
|
