|
Скотиш
|
|
| Скотиш | Дата: Вторник, 29.10.2013, 12:45 | Сообщение # 1 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 19
Статус: Offline
| Приветствую турникмены! По примеру уважаемого Skorpiona и всех вас решил вести дневник. Занимаюсь по образу и подобию Skorpiona.
Заниматься по уму начал в конце августа (до этого занимался бессистемно, с перерывами, бухал, курил и вел аморальный образ жизни).
Возраст: 35
Рост: 182
Вес: 75
Из: Москва
Амбиции: Хочу к лету подтягиваться уверенно на одной руке (не дотягиваю сейчас ~20 см каждой рукой), выход на 2 и стойка на руки на турнике без остановки, human flag, планка в висе (front/back lever), ну и конечно сдать норматив Bar-Barians.
Осилил на настоящий момент:
выходы на 2: 6 подряд
подтягивания широким хватом: 24
стойка на руки с четверенек
Итак,
28.10.13
Подтягивания без остановок в висе: 21+17+16+16+15
Все, что не убивает нас, делает нас сильнее.
Сообщение отредактировал Скотиш - Среда, 30.10.2013, 08:35 |
| |
|
|
| Marko1337 | Дата: Вторник, 29.10.2013, 16:48 | Сообщение # 2 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 716
Статус: Offline
| ну гуд лак, Skorp будет рад
Во всех делах человеческих, постоянство - есть высшее проявление силы. (О. Бальзак)
Всех, кто предал – прощаю!
Всем, кто ушел – желаю счастливого пути!
А тех, кто остался рядом со мной – ценю, люблю и уважаю.
|
| |
|
|
| Скотиш | Дата: Вторник, 29.10.2013, 18:15 | Сообщение # 3 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 19
Статус: Offline
| 29.10.13
Отжимания на брусьях без остановок в упоре(+16кг): 15+13+11+10+12
Все, что не убивает нас, делает нас сильнее.
|
| |
|
|
| vir | Дата: Вторник, 29.10.2013, 19:23 | Сообщение # 4 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 908
Статус: Offline
| сколько между подходами отдыхал?
через ТРЕНИ к звёздам!
|
| |
|
|
| Скотиш | Дата: Вторник, 29.10.2013, 23:47 | Сообщение # 5 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 19
Статус: Offline
| 5 мин
Все, что не убивает нас, делает нас сильнее.
|
| |
|
|
| Spyform | Дата: Среда, 30.10.2013, 10:27 | Сообщение # 6 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| Скотиш, Добро пожаловать, вливайся! И удачи в тренировках. Будем следить!
Лень? Не ,не слышал.
|
| |
|
|
| Скотиш | Дата: Среда, 30.10.2013, 21:00 | Сообщение # 7 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 19
Статус: Offline
| 30.10.13
Поднятия ног к турнику без остановок: 14+12+12+11+11
Все, что не убивает нас, делает нас сильнее.
|
| |
|
|
| Скотиш | Дата: Четверг, 31.10.2013, 23:20 | Сообщение # 8 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 19
Статус: Offline
| 31.10.13
Отжимания в стойке на руках (вниз головой) без остановок: 15+11+11+10+8
Все, что не убивает нас, делает нас сильнее.
|
| |
|
|
| azamat | Дата: Пятница, 01.11.2013, 09:09 | Сообщение # 9 |
|
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 487
Статус: Offline
| Цитата Скотиш (  ) Отжимания в стойке на руках (вниз головой) без остановок: 15+11+11+10+8
воу) круто) молодец!)
|
| |
|
|
| Чувак | Дата: Пятница, 01.11.2013, 09:49 | Сообщение # 10 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Статус: Offline
| Цитата Скотиш ( ) 15+11+11+10+8
Енто хорошо. Смотрю у нас тут коллектив для зарубы по стойке на руках подбирается.
:-)
|
| |
|
|
| Скотиш | Дата: Пятница, 01.11.2013, 10:52 | Сообщение # 11 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 19
Статус: Offline
| спасибо. стараемся.
Все, что не убивает нас, делает нас сильнее.
|
| |
|
|
| Скотиш | Дата: Пятница, 01.11.2013, 20:08 | Сообщение # 12 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 19
Статус: Offline
| 01.11.13
Подтягивания(+33кг): 5+4+5+4+4
Все, что не убивает нас, делает нас сильнее.
Сообщение отредактировал Скотиш - Пятница, 01.11.2013, 20:09 |
| |
|
|
| Skorpion | Дата: Пятница, 01.11.2013, 20:09 | Сообщение # 13 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| Скотиш, приветствую! Добро пожаловать в наши ряды! Желаю успехов!!! 
Я не люблю, когда наполовину.
|
| |
|
|
| helgo | Дата: Воскресенье, 03.11.2013, 12:13 | Сообщение # 14 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| Цитата Чувак ( ) Смотрю у нас тут коллектив для зарубы по стойке на руках подбирается.
+1 
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
|
| |
|
|
| Скотиш | Дата: Понедельник, 04.11.2013, 20:22 | Сообщение # 15 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 19
Статус: Offline
| 2-3-4 ноября вынужден был пропустить т.к. делал на даче турник с брусьями. Фото выложу!
Все, что не убивает нас, делает нас сильнее.
|
| |
|
|
