|
Del_Lady
|
|
| Del_Lady | Дата: Суббота, 18.05.2013, 18:46 | Сообщение # 16 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 15
Статус: Offline
| Цитата (Spyform) Del_Lady, поздравляю с жимом!!! |
| |
|
|
| KEP_VLAD | Дата: Суббота, 18.05.2013, 22:26 | Сообщение # 17 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 949
Статус: Offline
| Del_Lady, если не хочь масы, то играй с Делом в тенис и не будет.
Чемпионами становятся не в тренажерных залах. Чемпиона рождает то, что у человека внутри — желания, мечты, цели.
Мухаммед Али
|
| |
|
|
| yamayka | Дата: Суббота, 18.05.2013, 22:29 | Сообщение # 18 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Статус: Offline
| Прирост силы тоже сдерживаться будет в этом случае, думаю
Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
|
| |
|
|
| KEP_VLAD | Дата: Суббота, 18.05.2013, 23:33 | Сообщение # 19 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 949
Статус: Offline
| yamayka, ну если она дошла максимума с даной мм ,то конечно будет тк сила мышц зависит от их поперечного сечения.вроде как то так.
Чемпионами становятся не в тренажерных залах. Чемпиона рождает то, что у человека внутри — желания, мечты, цели.
Мухаммед Али
|
| |
|
|
| texnotrade | Дата: Среда, 22.05.2013, 22:44 | Сообщение # 20 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1108
Статус: Offline
| Del_Lady,
жим ногами с широкой постановкой ног и развернутыми носками и большой амплитудой- очень хорошее упражнение для красивой формы ног.масса особо не растет,а вот форма меняется в лучшую сторону.
|
| |
|
|
| Del_Lady | Дата: Пятница, 24.05.2013, 08:09 | Сообщение # 21 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 15
Статус: Offline
| Цитата (texnotrade) Del_Lady, жим ногами с широкой постановкой ног и развернутыми носками и большой амплитудой- очень хорошее упражнение для красивой формы ног.масса особо не растет,а вот форма меняется в лучшую сторону. |
| |
|
|
| Del_Lady | Дата: Суббота, 08.06.2013, 13:57 | Сообщение # 22 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 15
Статус: Offline
| Сегодня тренировка жима была: 35/3 с паузой- 2 подхода, дожимы с 5 см. бруска 40/6,45/3, с 15 см. бруска 55/6,60/3. верхний блок, махи гантелями. Очень довольна тренировкой.
|
| |
|
|
| Osminog | Дата: Понедельник, 10.06.2013, 15:51 | Сообщение # 23 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 325
Статус: Offline
| Вау! Я смотрю старина DEL решил создать себе серьезных проблем со здоровьем, если (не дай Боже) стрельнет вожделенным взглядом на другую даму. А собирать выбитые зубы сломанными руками будет весьма непросто, DEL, даже при твоих данных :).
|
| |
|
|
