|
Infected_Mushroom
|
|
| Infected_Mushroom | Дата: Среда, 24.10.2012, 16:16 | Сообщение # 16 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Статус: Offline
| шота я вас не понимаю, ребята
|
| |
| |
| Lucifer | Дата: Среда, 24.10.2012, 17:04 | Сообщение # 17 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
| Да забей,делай как получается.Я просто не думал,что короткий отдых аж так тебя убивает.12 раз делаешь,в принципе можешь цеплять вес-спрогрессируешь быстрее.
|
| |
| |
| yamayka | Дата: Среда, 24.10.2012, 19:08 | Сообщение # 18 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Статус: Offline
| Если человек будет выходить на свой максимум через 30 секунд после предыдущего подхода, то это робот, а не человек 
Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
|
| |
| |
