| КМЕ | Дата: Понедельник, 10.09.2012, 18:35 | Сообщение # 16 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Статус: Offline
| Rasalom87, да так удобнее всего до половины подъема вдох, затем с задержкой подъем и когда подбородок на перекладине резкий выдох и опускание/
А вообще с дыханием существенно труднее делать упражнения.
На отжимании вчера делал дахание задержал и пошел несколько опусканий сделал 4 п по 10р а сегодня с дыханием 2п по 10р всего смог (хотя может потому что силы нет после вчерашних отжиманий, последний подход через силу сделал)
|
| |
| |
