|
Cколько кг жмёте от груди штангу?
|
|
|
|
|
| Kroterr | Дата: Четверг, 01.03.2012, 23:03 | Сообщение # 46 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1751
Статус: Offline
| PIRAT, опять не угадал). WPC и AWPC - не совсем одно и то же.
SANNEK, не скромничай, 130 при 70 кг - это круто.
|
| |
|
|
| Midnight | Дата: Четверг, 01.03.2012, 23:30 | Сообщение # 47 |
 Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 165
Статус: Offline
| На сколько мне помнится норматив выщитывался от собственной массы, а не в категории
в 17 лет при массе 69 кг попал в категорию до 75 кг было тяжеловато тягатся с таким разрывом
мой скромный результат на то время был стан тяга 175 кг приседание(по неопытности полностью содился на пятки) 115 кг жим 100кг(отходняки после были бешеные почти 2 недели всё болело)
При том что ребята весящие под 75 кг делали жим 110 120 тяга до 200 приседания до 180(многим по 16 18 лет)
|
| |
|
|
| PIRAT | Дата: Пятница, 02.03.2012, 09:28 | Сообщение # 48 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| Quote (Kroterr) PIRAT, опять не угадал). WPC и AWPC - не совсем одно и то же.
блин  а в чем разница, обьясни если не сложно.Добавлено (02.03.2012, 09:28)
---------------------------------------------
http://monolit-club.kz/norm/power%20awpc1.html вот AWPC но тоже разница в МСМК приличная, какиета нормативы странные.
|
| |
|
|
| DanArtemev | Дата: Пятница, 02.03.2012, 09:37 | Сообщение # 49 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 667
Статус: Offline
| PIRAT, федераций много и у всех свои нормативы.Где-то по проще,где-то по тяжелей.
SANNEK по ходу генетический монстр какой-то, аж 130 при 70.Если допустить изначальный жим 60 кг,то получается прибавка 70 кг за 4 месяца.Это слишком быстро и круто даже для новичка.
hard train or go home
|
| |
|
|
| Kroterr | Дата: Пятница, 02.03.2012, 09:56 | Сообщение # 50 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1751
Статус: Offline
| PIRAT, в AWPC допинг-контроль есть, в WPC - нету.
|
| |
|
|
| Murik | Дата: Пятница, 02.03.2012, 10:59 | Сообщение # 51 |
 Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 391
Статус: Offline
| DEL, а сколько ты тянешь от груди?! и какой твой собственный вес?
Эспандер Captains of Crush №2 - 17 раз (TNS) правой рукой, 10 раз левой
Эспандер Captains of Crush №2.5 - 10 раз (TNS) правой рукой, 4 разa левой
|
| |
|
|
| DEL | Дата: Пятница, 02.03.2012, 12:12 | Сообщение # 52 |
 Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Quote (Murik) DEL, а сколько ты тянешь от груди?! и какой твой собственный вес?
130 кг. на 3 раза. на макс. не делал.
собственный вес 75 кг. на данный момент, мой рост 173 см.
но этот результат был месяц назад примерно.
Сейчас поменял немного тренировку жму гантели вместо штанги (у гантелей больше свободы движения)
да и как - то не знаю ИМХО гантели лучше грудь прорабатывают и растягивают.
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
|
|
| DanArtemev | Дата: Пятница, 02.03.2012, 12:26 | Сообщение # 53 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 667
Статус: Offline
| Quote (Murik) тянешь от груди
а это как?
hard train or go home
|
| |
|
|
| DEL | Дата: Пятница, 02.03.2012, 12:38 | Сообщение # 54 |
|
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Quote (DanArtemev) а это как?
да он имел ввиду жмешь, просто так выразился)))
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
|
|
| Murik | Дата: Пятница, 02.03.2012, 13:16 | Сообщение # 55 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 391
Статус: Offline
| Quote (DanArtemev) а это как?
А это я неправильно просто написал, но DEL меня понял
Эспандер Captains of Crush №2 - 17 раз (TNS) правой рукой, 10 раз левой
Эспандер Captains of Crush №2.5 - 10 раз (TNS) правой рукой, 4 разa левой
|
| |
|
|
| Козак | Дата: Суббота, 03.03.2012, 10:58 | Сообщение # 56 |
 Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 226
Статус: Offline
| 135 кг на раз. хто сумнівається у мене є відео де я рік назад жму 100 кг на 5 разів. Вага 82 кг.
Мій канал, мої навчалки - http://www.youtube.com/user/MrUKRAINEC?feature=mhee
|
| |
|
|
| SelfTuner | Дата: Вторник, 06.03.2012, 15:55 | Сообщение # 57 |
 Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 149
Статус: Offline
| 60. свой вес Добавлено (06.03.2012, 15:55)
---------------------------------------------
(капец все тут силачи)
Строй свои "Кирпичи".
|
| |
|
|
