|
Зеф подтягивается 14 раз с гирей 32 кг на поясе.
|
|
| Freestylerhyme | Дата: Понедельник, 08.10.2012, 14:10 | Сообщение # 31 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 827
Статус: Offline
| а скока весит зеф?
|
| |
| |
| Dredgy | Дата: Пятница, 11.01.2013, 01:47 | Сообщение # 32 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 129
Статус: Offline
| Цитата (Freestylerhyme) а скока весит зеф?
Хороший вопрос... Сам хотел бы узнать.
|
| |
| |
| Lucifer | Дата: Пятница, 11.01.2013, 02:18 | Сообщение # 33 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
| 153lbs,что-то вроде 70кг.
|
| |
| |
| SGUART | Дата: Пятница, 11.01.2013, 14:32 | Сообщение # 34 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Статус: Offline
| Lucifer, значит я не такой и худой 
|
| |
| |
| Lucifer | Дата: Пятница, 11.01.2013, 16:37 | Сообщение # 35 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
| Так дело ведь не в весе,а в качестве.Я вот вешаю 84 кг,а 40 раз как Zef подтянуться нимагу,хотя лишним весом не страдаю-гавна наверное много  .
|
| |
| |
| Максим | Дата: Пятница, 11.01.2013, 18:44 | Сообщение # 36 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 40
Статус: Offline
| Цитата (Lucifer) 40 раз как Zef
Зеф подтягивается 50 разДобавлено (11.01.2013, 18:44)
---------------------------------------------
http://www.youtube.com/watch?v=Db3camGmPcE
|
| |
| |
| Freestylerhyme | Дата: Среда, 13.02.2013, 01:32 | Сообщение # 37 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 827
Статус: Offline
| ну 14 раз с 32 кг не много) Валео наверняка больше сделает)
|
| |
| |
| yamayka | Дата: Среда, 13.02.2013, 02:08 | Сообщение # 38 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Статус: Offline
| Цитата (Freestylerhyme) ну 14 раз с 32 кг не много) Валео наверняка больше сделает)
Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
|
| |
| |
