|
Мениск
|
|
| extremalspeed | Дата: Среда, 13.03.2013, 01:57 | Сообщение # 1 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Статус: Offline
| При травме мениска упражнения на брусьях , подтягивания , подъёмы с переворотом , гантели или штанга может повредить ?
|
| |
|
|
| powercoool | Дата: Среда, 13.03.2013, 02:12 | Сообщение # 2 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Статус: Offline
| В каком суставе мениск?
Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
|
| |
|
|
| Spyform | Дата: Среда, 13.03.2013, 02:17 | Сообщение # 3 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| и какая травма?
Лень? Не ,не слышал.
|
| |
|
|
| extremalspeed | Дата: Среда, 13.03.2013, 03:10 | Сообщение # 4 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Статус: Offline
| Растяжение мениска на правой ноге , колено . 4 года назад .
Сообщение отредактировал extremalspeed - Среда, 13.03.2013, 03:11 |
| |
|
|
| powercoool | Дата: Среда, 13.03.2013, 03:38 | Сообщение # 5 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Статус: Offline
| Это же не ключично-грудной сустав, думаю можно. Думаю приседы, бег небезопасно. Турник и брусья вполне можно, со штангой бы не работал. Кардио-плавание.
Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
|
| |
|
|
| PIRAT | Дата: Среда, 13.03.2013, 07:12 | Сообщение # 6 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| Цитата (extremalspeed) Растяжение мениска на правой ноге , колено Цитата (powercoool) Это же не ключично-грудной сустав
 представляю этого человека с коленом в грудине)) уххаха))  Добавлено (13.03.2013, 07:12)
---------------------------------------------
при травме колена ТБ тебе в помощь, как и жим лежа. что касается накачки ног-это ты иди к врачуу и консультируйся.
|
| |
|
|
| powercoool | Дата: Среда, 13.03.2013, 07:55 | Сообщение # 7 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Статус: Offline
| Pirat
Цитата при травме колена ТБ тебе в помощь
 это какая помощь собственно? и чем ТБ помогут при травме колена?Добавлено (13.03.2013, 07:55)
---------------------------------------------
PIRAT,
Цитата Это же не ключично-грудной сустав
это если что не вопрос был
Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
Сообщение отредактировал powercoool - Среда, 13.03.2013, 07:53 |
| |
|
|
| Dragon | Дата: Среда, 13.03.2013, 09:03 | Сообщение # 8 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
| Цитата (powercoool) Турник и брусья вполне можно, со штангой бы не работал.
Когда приходишь к врачам с мениском они говорят что-то в стиле "не бегать, не прыгать, ногу не подворачивать и вообще садиться в инвалидную каляску и ездить, а еще лучше операцию сделать, так на всякий случай - с палочкой оно удобней ходить"
Я с мениском, спустя 2 года как он приключился, приседал со штнгой 80-100 кг на 15-20 раз и считаю что именно этим и закачал "проблемное место". Нужно, конечно быть аккуратным и соблюдать технику, а еще сейчас лекарства есть в аптеке хондопротекторы.
Вообщем мениск не приговор, но ногу береги, будь аккуратным при спрыгивании и прочее.
|
| |
|
|
| PIRAT | Дата: Среда, 13.03.2013, 10:26 | Сообщение # 9 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| Цитата (powercoool) это какая помощь собственно? и чем ТБ помогут при травме колена? |
| |
|
|
| powercoool | Дата: Среда, 13.03.2013, 10:39 | Сообщение # 10 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Статус: Offline
| %)на второй вопрос ответь
Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
Сообщение отредактировал powercoool - Среда, 13.03.2013, 10:41 |
| |
|
|
| PIRAT | Дата: Среда, 13.03.2013, 11:40 | Сообщение # 11 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| powercoool, на какой именно? 
|
| |
|
|
| powercoool | Дата: Среда, 13.03.2013, 11:45 | Сообщение # 12 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Статус: Offline
| и чем ТБ помогут при травме колена?
Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
|
| |
|
|
| PIRAT | Дата: Среда, 13.03.2013, 11:56 | Сообщение # 13 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| ТБ не помогут при травме)) ТБ поможет нормально развиваться при травме колена
|
| |
|
|
| powercoool | Дата: Среда, 13.03.2013, 12:05 | Сообщение # 14 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Статус: Offline
| PIRAT, Цитата ТБ не помогут при травме)
наконец-то ты это уяснил)
Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
|
| |
|
|
| Spyform | Дата: Среда, 13.03.2013, 13:02 | Сообщение # 15 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| extremalspeed, главное не хапнуть рецидив, а это очень легко, надо первое время минимизировать все нагрузки, до полного исключения всего, кроме ходьбы, потом начать делать массаж и параллельно прокачивать очень маленькими весами своё колено, к сожалению это занимает очень долгое время, а заниматься на ТБ конечно можно, даже нужно, только с турника не спрыгивай вообще, слезай аккуратно.
Лень? Не ,не слышал.
|
| |
|
|
