|
Мениск
|
|
| PIRAT | Дата: Среда, 13.03.2013, 13:16 | Сообщение # 16 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| Цитата (powercoool) наконец-то ты это уяснил) |
| |
|
|
| extremalspeed | Дата: Четверг, 14.03.2013, 17:15 | Сообщение # 17 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Статус: Offline
| Тут где - то были темы , Кто после травмы мениска смог восстановиться и даже делезо качать . Тjлько через поиск найти не могу
|
| |
|
|
| powercoool | Дата: Четверг, 14.03.2013, 17:44 | Сообщение # 18 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Статус: Offline
| extremalspeed, выше смотри сообщения в этой теме
Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
|
| |
|
|
| extremalspeed | Дата: Пятница, 15.03.2013, 17:30 | Сообщение # 19 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Статус: Offline
| ок , а какие ещё есть упражнения , укрепляющие колени и ноги , кроме приседаний со штангой ?
|
| |
|
|
| Dragon | Дата: Пятница, 15.03.2013, 17:36 | Сообщение # 20 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
| Посмотри по этой ссылке есть много чего Укрепление коленного сустава
|
| |
|
|
| VanMarish | Дата: Суббота, 16.03.2013, 11:30 | Сообщение # 21 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 19
Статус: Offline
| Реально посмеялся))
У меня полный разрыв мениска был.
Разрыв боковых связок. И еще какая - то киста бекера, может че пропустил ))
Занимаюсь ТБ, бег, плаванье.
Стремно было вейлер делать, думал расшибу колено. Ниче, щас все норм.
Мой совет - главное не сцы. Удача любит смелых 
★★★★★
|
| |
|
|
| Dragon | Дата: Суббота, 16.03.2013, 11:35 | Сообщение # 22 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
| VanMarish ну думаю ты согласишься, что главное постепенно загружать ногу. Это задача не на один год.
|
| |
|
|
| VanMarish | Дата: Суббота, 16.03.2013, 12:49 | Сообщение # 23 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 19
Статус: Offline
| Dragon, Согласен, тут ты прав. У самого больная тема ноги.
Мениско дело такое.. Злопамятное вообщем, припоминать всю жизнь будет. 
★★★★★
|
| |
|
|
| ICQf0r3v3r | Дата: Суббота, 16.03.2013, 16:35 | Сообщение # 24 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 72
Статус: Offline
| а к какому врачу стоит пойти? (хирург, травматолог, ортопед)
полтора года назад во время бега что произошло, бывает побаливает, особенно если много по лестницам спускаться / подниматься
чаще всего болит справа колена, бывает слева
|
| |
|
|
| VanMarish | Дата: Суббота, 16.03.2013, 17:20 | Сообщение # 25 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 19
Статус: Offline
| ICQf0r3v3r, мой тебе совет, это дело не шуточное. Если часто болит, сопровождается острыми болями, сходи сделай МРТ (но это платно) и со снимком к хирургу.
Ну или сначала на прием сходи, пусть прощупают, да посмотрят.
А че произошло кстати?
★★★★★
Сообщение отредактировал VanMarish - Суббота, 16.03.2013, 17:24 |
| |
|
|
| ICQf0r3v3r | Дата: Суббота, 16.03.2013, 18:23 | Сообщение # 26 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 72
Статус: Offline
| острых болей не было никогда, просто тупо ноющая боль, ощущаемая когда идешь ( это не всегда только если побегать по лестнице)
ну я начал бегать , пробежал 10 км , а под конец побежал не по асфальт,: а по такому грунту чтоли или че-то такое, и видимо как то оступился, и с тех пор такая фигня
шея еще часто болит(
Сообщение отредактировал ICQf0r3v3r - Суббота, 16.03.2013, 19:09 |
| |
|
|
| VanMarish | Дата: Суббота, 16.03.2013, 19:27 | Сообщение # 27 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 19
Статус: Offline
| ICQf0r3v3r, бегаешь где? когда? как разминаешься перед этим?
★★★★★
|
| |
|
|
| ICQf0r3v3r | Дата: Воскресенье, 17.03.2013, 00:39 | Сообщение # 28 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 72
Статус: Offline
| уже не бегаю , имею ввиду если в течении дня часто ходить по лестницам то вот такая фигня начинается
|
| |
|
|
| VanMarish | Дата: Воскресенье, 17.03.2013, 01:19 | Сообщение # 29 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 19
Статус: Offline
| Ну сходи к врачу если не впадлу.
От себя могу посоветовать, сабельник. Это для суставов. Мажешь и эластичным бинтом заматываешь.(лучше на ночь)
Я так спасался, когда локоть разломал, крутанул луну без лямок ) Зато опыт ))
★★★★★
|
| |
|
|
