|
Эспандер для предплечья
|
|
| helgo | Дата: Понедельник, 24.09.2012, 11:13 | Сообщение # 46 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| 
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
Сообщение отредактировал helgo - Понедельник, 24.09.2012, 11:16 |
| |
|
|
| Serperator | Дата: Понедельник, 24.09.2012, 15:46 | Сообщение # 47 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 654
Статус: Offline
| helgo,  Мемы "Суровые челябинские парни" всегда ржач)))
До покупки RB 130 у меня была идея у дедушки взять железяку и так же зафинтить)))
Интересно, а какой он жёсткости по кг?
P.S Минус этого эспандера - слишком широкое расстояние между ручками, не для всех людей,
зато щипковый хват будет трениться, а это плюс.
Главное - развиваться не только физически , но и умственно.
турники, ТА,БИ,танцы.....и все сразу
Сообщение отредактировал Serperator - Понедельник, 24.09.2012, 15:55 |
| |
|
|
| helgo | Дата: Понедельник, 24.09.2012, 17:54 | Сообщение # 48 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| Serperator, я на неделе в офисе провел Блиц-конкурс на закрытие моего СоС № 1.5, результат такой: полностью закрываю его только я (двумя руками), из 10 парней, 1-2 сжимают, но не до конца, остальные ваще не могут сжать 
Я просто крут 
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
|
| |
|
|
| Serperator | Дата: Понедельник, 24.09.2012, 18:07 | Сообщение # 49 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 654
Статус: Offline
| Quote (helgo) олностью закрываю его только я (двумя руками),
двумя?
Quote (helgo) Я просто крут
Красавчик
Quote (helgo) из 10 парней, 1-2 сжимают,
статистика России:
3 норм, 8 "офисные работники"
Ваще, эспандеры - это тема.
Я вот думаю тоже полторашку заказать Или RB следующий? Разница в кг у них не особо, а вот качество волнует. Хоть RB и дороже.Добавлено (24.09.2012, 18:07)
---------------------------------------------
Правда денег ещё не накопил)))Такой маленький ньююаааннс)))
Главное - развиваться не только физически , но и умственно.
турники, ТА,БИ,танцы.....и все сразу
Сообщение отредактировал Serperator - Понедельник, 24.09.2012, 18:02 |
| |
|
|
| Dure | Дата: Понедельник, 24.09.2012, 18:55 | Сообщение # 50 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 66
Статус: Offline
| Quote (Serperator) Интересно, а какой он жёсткости по кг?
Вопрос открытый, так как это будет сильно зависеть от того, как согнута. Но вот что могу сказать, 200-ка, предварительно согнутая до руки, сгибается заметно легче, чем CoC2 (конечно, если его предварительно замотать).
|
| |
|
|
| SGUART | Дата: Понедельник, 24.09.2012, 19:47 | Сообщение # 51 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Статус: Offline
| Quote (Serperator) зато щипковый хват будет трениться, а это плюс.
щипковый? На эспандере щипковый не качается, для щипкового блоки нужно.
helgo, сколько раз ты закрываешь 1.5 и сколько эспандеров у тебя есть?
|
| |
|
|
| Serperator | Дата: Понедельник, 24.09.2012, 20:37 | Сообщение # 52 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 654
Статус: Offline
|
как он ещё называется?)))я забыл чо-то. На том же эспандере вначале только пальцами.
На coc и rb все-таки со второй подушечки пальцев сжатие начинается.
Главное - развиваться не только физически , но и умственно.
турники, ТА,БИ,танцы.....и все сразу
|
| |
|
|
| SGUART | Дата: Понедельник, 24.09.2012, 21:02 | Сообщение # 53 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Статус: Offline
| Quote (Serperator) как он ещё называется?)))я забыл чо-то. На том же эспандере вначале только пальцами.
На coc и rb все-таки со второй подушечки пальцев сжатие начинается.
что-то я не совсем понял он называется типа сдавливающего.Щипковый именно на блоках/блинах, там начиная от 1 фаланги идет.
|
| |
|
|
| helgo | Дата: Четверг, 27.09.2012, 21:50 | Сообщение # 54 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| Quote (Serperator) (helgo)
олностью закрываю его только я (двумя руками),
двумя?
имелось в виду правой и левой левая слабее
Quote (helgo) Я вот думаю тоже полторашку заказать Или RB следующий?
если закрываешь первый 10-20 раз, то заказывай сразу двойку, хотя можно и 1.5
сегодня один из парней таки закрыл правой рукой 1.5 - один раз)))
зато у нас в офисе прогресс, 3 чела уже хотят заказывать единичку глядя как я закрываю 1.5
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
|
| |
|
|
| Shrek | Дата: Четверг, 27.09.2012, 22:14 | Сообщение # 55 |
 Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 36
Статус: Offline
| helgo, где заказывал CoC и почем?
|
| |
|
|
| SGUART | Дата: Четверг, 27.09.2012, 22:22 | Сообщение # 56 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Статус: Offline
| Quote (helgo) если закрываешь первый 10-20 раз, то заказывай сразу двойку, хотя можно и 1.5
не стоит двойку брать без полторашки, на себе пройденный этап, что топтаться на месте гораздо дольше придется.
|
| |
|
|
| helgo | Дата: Четверг, 27.09.2012, 23:10 | Сообщение # 57 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| Quote (Shrek) helgo, где заказывал CoC и почем?
270 грн у него http://vk.com/id95006650
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
|
| |
|
|
| Metskey | Дата: Вторник, 02.10.2012, 09:51 | Сообщение # 58 |
|
Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 95
Статус: Offline
| Парни, вчера у знакомого сжимал эспандер-динамометр. Сжал до 70 кг (левой) и 65 правой. Это хорошо или плохо? Эспандер проградуирован до 120 кг, думаю где-то средний результат так и должен быть...
Занимайся спортом, будь мужиком, блеать!!!!!
|
| |
|
|
| Dure | Дата: Воскресенье, 11.11.2012, 02:41 | Сообщение # 59 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 66
Статус: Offline
| Metskey, я думаю, это хороший результат, особенно если ты до этого не тренировался с жесткими эспандерами.
|
| |
|
|
