|
утром или вечером
|
|
| FRAY | Дата: Среда, 16.02.2011, 16:43 | Сообщение # 1 |
 Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 50
Статус: Offline
| Собственно, такой вопрос: тренировку лучше с утра или вечером проводить? После утренней тренировки не будешь себя весь день усталым чувстовать?
|
| |
|
|
| Турникмен | Дата: Среда, 16.02.2011, 17:51 | Сообщение # 2 |
 Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 245
Статус: Offline
| FRAY,я провожу её днём) усталость конечно есть,но незначительная)
упорно Тренируюсь с января 2011
Каждая тренировка - это шаг вперед...Каждая пропущенная тренировка - это два шага назад...
|
| |
|
|
| Бугай | Дата: Среда, 16.02.2011, 18:31 | Сообщение # 3 |
 Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 179
Статус: Offline
| FRAY, где то я читал, да и по себе знаю, что лучшее время дле тренировок с 5 до 7 вечера ИМХО удобнее всего да и сил больше, летом не так жарко уже...)
Воля- это то, что заставляет тебя побеждать, когда твой разум говорит, что ты проиграл.
|
| |
|
|
| sport | Дата: Среда, 16.02.2011, 19:26 | Сообщение # 4 |
 Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 63
Статус: Offline
| лучше вечером
|
| |
|
|
| turnikval | Дата: Среда, 16.02.2011, 19:29 | Сообщение # 5 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 957
Статус: Offline
| Каждый определяет для себя сам,когда ему заниматься.Бывает так,что наибольший прилив сил утром,а бывает и вечером. Недаром появились такие понятия как жаворонок и сова!
|
| |
|
|
| Akelich | Дата: Среда, 16.02.2011, 19:39 | Сообщение # 6 |
 Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Статус: Offline
| FRAY, смотря как треницца. Если это легка пробежка и зарядка, то почему бы и нет.А вот если утром делать развивающую трену с доп. весом, то это будет не совсем хорошо для организма.
Бугай, ты это лето в тундре провел?  В 5 часов самое пекло было. Если будет такой же ад и в этом году, то я поставлю дома кондер и буду заниматься дома. В жару подскакивает давление и учащается пульс благодаря высокой температуре. Интенсивно заниматься может быть очень накладно.
|
| |
|
|
| Бугай | Дата: Среда, 16.02.2011, 20:02 | Сообщение # 7 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 179
Статус: Offline
| Akelich, согласен жара была ппц, но я жару нормально переношу))  так что в 5 часиков самое то, ток турник гарячковатый))
кста етим летом такое же обещяют, даж чуть хуже)
Воля- это то, что заставляет тебя побеждать, когда твой разум говорит, что ты проиграл.
|
| |
|
|
| Akelich | Дата: Среда, 16.02.2011, 22:06 | Сообщение # 8 |
|
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Статус: Offline
| Бугай, ну это конечно замечательно, но все равно по жаре не очень здорово заниматься. То что обещают это еще не последняя инстанция, зиму вон тоже лютую обещали.
|
| |
|
|
| Бугай | Дата: Четверг, 17.02.2011, 08:50 | Сообщение # 9 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 179
Статус: Offline
| Akelich, а че зима харошая была) вчера мороз -16 был)), а лето, так ведь глобальное потепление, каждый годик по 1-2 градусика добавляется) ет ппц...
Воля- это то, что заставляет тебя побеждать, когда твой разум говорит, что ты проиграл.
|
| |
|
|
| Auqaumarine | Дата: Четверг, 17.02.2011, 09:43 | Сообщение # 10 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 13
Статус: Offline
| А мне нравится утром заниматься. Где-то спустя час-полтора после сна. Для меня самое то. Думал по началу, буду весь день уставшим, а нет, бодрит на целый день, классно. Но это что касается утренних пробежек, тренировок с собственным весом. Что касательно доп.отягощения, то мне кажется Akelich прав, лучше их выполнять ближе к вечеру наверное. Самое главное это "наверное", так как наверняка сказать трудно, конкретно о том, что с утра занятия в таком ключе могут навредить, я не читал.
|
| |
|
|
| Dragon | Дата: Четверг, 17.02.2011, 10:35 | Сообщение # 11 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
| Quote (Бугай) а лето, так ведь глобальное потепление, каждый годик по 1-2 градусика добавляется) ет ппц... Не слушай эти американские бредни, на самом деле будет глобальное похолодание.  Quote (turnikval) Каждый определяет для себя сам,когда ему заниматься Полностью согласен. Многим приходится тренироваться тогда, когда есть время, а не по графику. К примеру я сегодня себе утром устроил, то что называю "тренировка между делом" (надо кстати тему на форуме создать). Тренировка заключалась в пешем походе на работу, а это где-то 8-10 км, ушло на это 1 час 25 минут. Вот вам и кардиотренировка. Но это редко, чаще хожу к стоянке за машиной, а это 4 км и 40 минут времени.
А к примеру копание огорода на даче никто тренировкой не считает? Да у наших "садо-мазохистов" там прям сплошной кроссфит по разноплановости нагрузок.
|
| |
|
|
| Бугай | Дата: Четверг, 17.02.2011, 11:06 | Сообщение # 12 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 179
Статус: Offline
| Dragon, О_О  а мне жара нравится)) незнаю как похолодание, но машины основная проблема, ведь дым от машин не может выйти за озоновый шар, и накапливается под ним, поэтому тепло может зайти а выйти нет, в результате планета нагревается, температура повышается, отсюда и тают ледники, которые накроют нас через время) ИМХО ето мое мнение))) а так что будет то будет, не нам это решать)
Воля- это то, что заставляет тебя побеждать, когда твой разум говорит, что ты проиграл.
|
| |
|
|
| Akelich | Дата: Четверг, 17.02.2011, 13:35 | Сообщение # 13 |
|
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Статус: Offline
| Бугай, я тоже люблю когда тепло и солнце, но это хорошо на природе, желательно возле водоема. А вот в городе с машинами, асфальтом, огромными скоплениями людей жара просто убивает
|
| |
|
|
| rusty_ronin | Дата: Четверг, 17.02.2011, 13:46 | Сообщение # 14 |
 Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1075
Статус: Offline
| как вспомню духоту, которая в августе стояла.. даже в 9-10 вечера возле моря было тяжко
odessa360.net - всё за Одессу-маму...
|
| |
|
|
| turnikval | Дата: Четверг, 17.02.2011, 14:10 | Сообщение # 15 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 957
Статус: Offline
| Не знаю,может кто то скажет что это странно,но я просто балдею от зимы! Самое любимое время года.Даже не знаю почему.Просто нравиться в лютый мороз пройтись по улицам,покататься на общественном транспорте . Совершенно другая атмосфера,нежели летом.Зимой даже люди вокруг как то добрее становятся.Потому что знают.что тебе так же холодно как и другому человеку А вот лето вообще не переношу 
Сообщение отредактировал turnikval - Четверг, 17.02.2011, 14:10 |
| |
|
|
