|
Проблема....
|
|
| Oleg7938 | Дата: Пятница, 24.12.2010, 20:52 | Сообщение # 16 |
 Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Статус: Offline
| лесенку w3, я тоже начинающий занимаюсь почти месяц, до этого дома железо тягал, так сказать окреп, дал себе толчек, теперь совершенно другие интересы, гантели и блины лежат в углу.
а то что курить, пить бросил это хорошо, от этого здоровья и сылы не прибавиться
|
| |
|
|
| Турникмен | Дата: Суббота, 25.12.2010, 06:54 | Сообщение # 17 |
 Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 245
Статус: Offline
| какая цель у тебя?=)
упорно Тренируюсь с января 2011
Каждая тренировка - это шаг вперед...Каждая пропущенная тренировка - это два шага назад...
|
| |
|
|
| Oleg7938 | Дата: Суббота, 25.12.2010, 11:07 | Сообщение # 18 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Статус: Offline
| Цель?Я хочу научиться многим элементам на турнике, также увеличивать кол-ва подтягиваний различным хватом, короче говоря чувствовать себя комфортно возле турника и что бы все элементы каторым я научусь получались у меня без особых усилий. Также что б и преоброзовался рельеф тела, но это поверь не самое главное, т.к размер не играет роли(рельеф будет и без того, я и сейчас им рад, так что это не является моей целью). В данное время есть пару элементов каторым бы я хотел научиться, я над ними работаю. Отжимания для меня играют тоже не маловажную роль, особенно на брусьях, от пола я еще более менее отжимаюсь, но я считаю, что это мало, а что касается брусьев, так на них я отжииаюсь как месяц, а темболее сейчас зима, так восновном от скамейки и от пола отжимаюсь дома, а на брусья уже забыл когда ходил, так что хочется подтянуть отжимания на брусьях. И вообще я не хочу быть каким-нубудь ганибалом, просто я хочу быть мужиком, каторый что-то да может, а не каторый как некоторые больше чем повиснуть на турнике, на большее и не способны.
Сообщение отредактировал Oleg7938 - Суббота, 25.12.2010, 14:37 |
| |
|
|
| Турникмен | Дата: Суббота, 25.12.2010, 16:43 | Сообщение # 19 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 245
Статус: Offline
| Праильно,молодец,а вот ты говоришь отжимаешься от скамейки,это как? ноги на скамье а руками от пола?
упорно Тренируюсь с января 2011
Каждая тренировка - это шаг вперед...Каждая пропущенная тренировка - это два шага назад...
|
| |
|
|
| Oleg7938 | Дата: Суббота, 25.12.2010, 16:48 | Сообщение # 20 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Статус: Offline
| нет, все наоборот, руки на скамейки, а ноги можно на пол, а можно тоже на скамейку и отжимаешься, трицепс и грудь работает
|
| |
|
|
| Турникмен | Дата: Суббота, 25.12.2010, 17:49 | Сообщение # 21 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 245
Статус: Offline
| ясно) а я ставлю два стула возле кровати руки на стулья,а ноги на кровать и гирю ложу на живот и отпускаюсь.....тоже классно)
упорно Тренируюсь с января 2011
Каждая тренировка - это шаг вперед...Каждая пропущенная тренировка - это два шага назад...
|
| |
|
|
| Oleg7938 | Дата: Суббота, 25.12.2010, 18:44 | Сообщение # 22 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Статус: Offline
| во, во я таКже, только без гири, а раньше еще до переезда руки клал на кровать, там спинка была хорошая, а ноги в шкаф)
Сообщение отредактировал Oleg7938 - Суббота, 25.12.2010, 18:44 |
| |
|
|
