|
Видео
|
|
| ЗОЖ | Дата: Суббота, 18.08.2012, 13:17 | Сообщение # 421 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 22
Статус: Offline
| На счет кирпича\камня.. суть не в том  Можно и с гантелей.
Интересно просто было, есть ли смысл в организации тренировки подобным образом (тот же суперсет на руки).
Хотя я удивился, когда при прокачки груди не использовался жим лежа 
|
| |
|
|
| SeregA | Дата: Суббота, 18.08.2012, 17:45 | Сообщение # 422 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 733
Статус: Offline
| ЗОЖ, думаю тут нужно пробовать и смотреть как оно пойдет.
|
| |
|
|
| Rasalom87 | Дата: Суббота, 18.08.2012, 19:09 | Сообщение # 423 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 636
Статус: Offline
| Quote (ЗОЖ) Интересно просто было, есть ли смысл в организации тренировки подобным образом (тот же суперсет на руки).
Смотря какая цель, для массы натуралу подобные выкрутасы бесполезны, для выносливости, ну с натяжкой разве что.
Quote (ЗОЖ) Хотя я удивился, когда при прокачки груди не использовался жим лежа
Жим гантелей ничуть не хуже, для работы на массу груди он пожалуй даже продуктивнее будет чем жим штанги. Вот только делать его оптимальнее не на наклонной скамье, а на горизонтальной.
Кстати пуловер показан с какой-то левей шей техникой на тех видео.
|
| |
|
|
| Murik | Дата: Среда, 22.08.2012, 15:44 | Сообщение # 424 |
 Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 391
Статус: Offline
| Как вам девки?
http://www.liveleak.com/view?i=1dc_1345499441
Эспандер Captains of Crush №2 - 17 раз (TNS) правой рукой, 10 раз левой
Эспандер Captains of Crush №2.5 - 10 раз (TNS) правой рукой, 4 разa левой
|
| |
|
|
| Rasalom87 | Дата: Среда, 22.08.2012, 17:13 | Сообщение # 425 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 636
Статус: Offline
| Quote (Murik) Как вам девки?
Зачетно, силы не много, но зато как красиво 
Акробатические элементы в женском исполнении смотрятся куда симпатишней  Добавлено (22.08.2012, 17:13)
---------------------------------------------
Соседнее с предыдущем видео Items
http://www.liveleak.com/view?i=df1_1331298676
Вот как эмоционально нужно тренироваться
|
| |
|
|
| rusty_ronin | Дата: Воскресенье, 02.09.2012, 00:21 | Сообщение # 426 |
 Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1075
Статус: Offline
| короткое видеосочинение на тему "Как я провел этим летом")
odessa360.net - всё за Одессу-маму...
|
| |
|
|
| SeregA | Дата: Воскресенье, 02.09.2012, 00:37 | Сообщение # 427 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 733
Статус: Offline
| rusty_ronin, ай скромняга какой...!!!
Видос то на 5 с +!
Такое нужно на главную бросать, а не скромно в разделе видео.Добавлено (02.09.2012, 00:37)
---------------------------------------------
А... Еще забыл добавить - хорошо сложен.
|
| |
|
|
| rusty_ronin | Дата: Воскресенье, 02.09.2012, 01:37 | Сообщение # 428 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1075
Статус: Offline
| SeregA, спасибо)
думаю, в разделе видео тоже нормально
odessa360.net - всё за Одессу-маму...
|
| |
|
|
| Lucifer | Дата: Воскресенье, 02.09.2012, 10:57 | Сообщение # 429 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
| Quote (rusty_ronin) короткое видеосочинение на тему "Как я провел этим летом")
Подтягивания +48 кг?Not bad...Бег в гору 
|
| |
|
|
| ЗОЖ | Дата: Понедельник, 03.09.2012, 00:43 | Сообщение # 430 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 22
Статус: Offline
| rusty_ronin, молодца! 
|
| |
|
|
| rusty_ronin | Дата: Понедельник, 03.09.2012, 17:07 | Сообщение # 431 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1075
Статус: Offline
| Quote (Lucifer) Подтягивания +48 кг?Not bad
ага, дополз потихоньку до +50, дальше пока приторможу)
ЗОЖ, спасибо
odessa360.net - всё за Одессу-маму...
|
| |
|
|
| PPG | Дата: Понедельник, 03.09.2012, 17:48 | Сообщение # 432 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 119
Статус: Offline
| rusty_ronin, +50 на сколько повторов, интересно?
|
| |
|
|
| underchronos | Дата: Понедельник, 03.09.2012, 17:57 | Сообщение # 433 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Статус: Offline
| rusty_ronin, классное видео. Очень стильно!
85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
|
| |
|
|
| rusty_ronin | Дата: Понедельник, 03.09.2012, 18:51 | Сообщение # 434 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1075
Статус: Offline
| PPG, на 3
odessa360.net - всё за Одессу-маму...
|
| |
|
|
| sergey_s | Дата: Среда, 05.09.2012, 11:33 | Сообщение # 435 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Статус: Offline
| http://vk.com/video687270_163366501
это видео тут было? Уилл Смит в фильме "Я легенда"
Что скажете про такие подтягивания?
|
| |
|
|
