|
Пара вопросов
|
|
| Faceless | Дата: Воскресенье, 09.02.2014, 12:15 | Сообщение # 1 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 15
Статус: Offline
| Не определился куда писать, напишу сюда. Собсна в чем дело, мне 16 лет недавно стукнуло, в тренажерку не хожу по причине невысокого роста - 165 см, в принципе за счет роста мой малый вес смотрится не так убого, но хотелось бы быть выше. Так вот, че хотел спросить, скручивания и упражнения с гантелью влияют как то замедляюще на мой рост?Про скручивания читал мол хрящи сжимаются , или что то типа этого,я уже не помню
ну и вопрос по поводу роста, может кто сталкивался с таким делом,что можете посоветовать?
|
| |
|
|
| Goog-black_angel-ok | Дата: Воскресенье, 09.02.2014, 12:40 | Сообщение # 2 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 621
Статус: Offline
| приседай,делай базу,вырастешь
|
| |
|
|
| Faceless | Дата: Воскресенье, 09.02.2014, 12:50 | Сообщение # 3 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 15
Статус: Offline
| Везде читал что вертикальная нагрузка негативно сказывается на рост в высоту
|
| |
|
|
| asklepius | Дата: Воскресенье, 09.02.2014, 12:53 | Сообщение # 4 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 685
Статус: Offline
| В твоем возрасте висел,на турнике каждый день. Делал упражнения с гантельками по 12 кг, подтчгивался отдимался, ходил на бокс пару лет. У отца рост,169, у меня 176
|
| |
|
|
| Goog-black_angel-ok | Дата: Воскресенье, 09.02.2014, 13:22 | Сообщение # 5 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 621
Статус: Offline
| Faceless, в приседе вертикальная нагрузка длится не долго по времени
|
| |
|
|
| Faceless | Дата: Воскресенье, 09.02.2014, 13:23 | Сообщение # 6 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 15
Статус: Offline
| asklepius, вот про висение слъшал.. по сколько в день висел? какой был рост в то время помнишь?у меня у отца 175, дед 180, а я гном -_-
|
| |
|
|
| Faceless | Дата: Воскресенье, 09.02.2014, 13:27 | Сообщение # 7 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 15
Статус: Offline
| Goog-black_angel-ok, ну еще же становая есть, там тоже верт.нагрузка, если не ошибаюсь.
|
| |
|
|
| asklepius | Дата: Воскресенье, 09.02.2014, 14:46 | Сообщение # 8 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 685
Статус: Offline
| Висел по самочувствию, турник был в коридоре. Но каждый день. Мне и щас нпавмтся порой повисеть, поболтаться в удовольствие, и пояснице легче.
|
| |
|
|
| asklepius | Дата: Воскресенье, 09.02.2014, 14:46 | Сообщение # 9 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 685
Статус: Offline
| Висел по самочувствию, турник был в коридоре. Но каждый день. Мне и щас нпавмтся порой повисеть, поболтаться в удовольствие, и пояснице легче. Дерзай, ничего сложного.
|
| |
|
|
| Faceless | Дата: Воскресенье, 09.02.2014, 14:55 | Сообщение # 10 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 15
Статус: Offline
| asklepius, Да , турник дома это гуд.. Но у меня стены гипсокартоном оббиты, придется на улице что то мастерить
|
| |
|
|
| azamat | Дата: Воскресенье, 09.02.2014, 17:31 | Сообщение # 11 |
|
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 487
Статус: Offline
| откуда вы берете эту инфу!? у бабулек у подъезда? -_-
влияние занятий с железом на рост- чушь!
Сообщение отредактировал azamat - Воскресенье, 09.02.2014, 17:36 |
| |
|
|
| Faceless | Дата: Воскресенье, 09.02.2014, 17:46 | Сообщение # 12 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 15
Статус: Offline
| azamat, с различных специализированный сайтов, у меня друг тяжелоатлет, не высокий, и все кто там тоже, а те кто не занимается выше их
|
| |
|
|
| azamat | Дата: Воскресенье, 09.02.2014, 18:04 | Сообщение # 13 |
|
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 487
Статус: Offline
| Faceless, http://www.turnik.org/forum/17-1770-1 прочитай:)
|
| |
|
|
| Faceless | Дата: Воскресенье, 09.02.2014, 18:18 | Сообщение # 14 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 15
Статус: Offline
| azamat, там и за и против есть, я считаю все допустимым кроме становой и приседа, а без этого не айс, так что лучше рисковать не буду, быстрее рост оно точно не сделает
|
| |
|
|
| DEL | Дата: Воскресенье, 09.02.2014, 18:51 | Сообщение # 15 |
 Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Цитата Faceless (  ) azamat, там и за и против есть, я считаю все допустимым кроме становой и приседа, а без этого не айс, так что лучше рисковать не буду, быстрее рост оно точно не сделает  простите меня конечно, кидайте камни и т.д, почему у нас такая молодежь бестолковая??? Почему не почитать, сейчас эра интернета, вся информация как на ладони, только нужно хотеть искать и все. Faceless, тебе azamat, дело написал. Причем тут присед и становая к твоему росту??? Все дело генетике и все. Тебе только 16 лет, нормальный рост для парня, еще вырастишь 100%. я в твоем возрасте имел такой же рост и занимался ТА, сейчас 173 см.. А выше мне и не быть, ведь у мамы рост был 160 см., а у отца 180 см. вот я и получился что - то среднее. Приседаю и тяну до сих пор и знаешь, как был рост 173, так как ни странно и остался)) вот только мышечной массы поднабрал и чуток сильнее стал. А ты говоришь "рисковать не буду"
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
Сообщение отредактировал DEL - Воскресенье, 09.02.2014, 18:52 |
| |
|
|
