|
Заруба по ПОДНЯТИЮ НОГ К ТУРНИКУ
|
|
| vir | Дата: Среда, 09.10.2013, 22:07 | Сообщение # 151 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 908
Статус: Offline
| Даже 30? Честно говоря, я сам себе меньше насчитал секунды на три) Ну спасибо за бонус 
через ТРЕНИ к звёздам!
|
| |
|
|
| Freestylerhyme | Дата: Четверг, 10.10.2013, 13:08 | Сообщение # 152 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 827
Статус: Offline
| поясница кстати укрепляется при поднятии ног к турнику?
|
| |
|
|
| nefandij | Дата: Четверг, 10.10.2013, 13:52 | Сообщение # 153 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 17
Статус: Offline
|
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш!
|
| |
|
|
| DEL | Дата: Четверг, 10.10.2013, 14:17 | Сообщение # 154 |
 Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Skorpion, 58 зачет
nefandij, 45 зачет
underchronos, 43 зачет
Чувак, 36 зачет
asklepius, 32 зачет
vir, 30 зачет
Лев, 27 зачет
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
|
|
| Kasachira | Дата: Пятница, 11.10.2013, 15:50 | Сообщение # 155 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 48
Статус: Offline
| ребята, коридор маленький, сорри.
|
| |
|
|
| underchronos | Дата: Пятница, 11.10.2013, 20:24 | Сообщение # 156 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Статус: Offline
| Kasachira, ваще малорик!
nefandij, вапще там до прямых ног далековато (
85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
|
| |
|
|
| DEL | Дата: Пятница, 11.10.2013, 22:33 | Сообщение # 157 |
|
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Kasachira, 60 зачет
Skorpion, 58 зачет
underchronos, 43 зачет
nefandij, 45 зачет
Чувак, 36 зачет
asklepius, 32 зачет
vir, 30 зачет
Лев, 27 зачетЦитата underchronos (  ) nefandij, вапще там до прямых ног далековато (
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
|
|
| Skorpion | Дата: Суббота, 12.10.2013, 09:31 | Сообщение # 158 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| Kasachira, красава!
DEL, мы вообще-то продляли дату, и то до 10 октября. А вчера уже 11 было))) Может пора заканчивать или ещё продлять будем? Хоть участников прибавилось, это радует.
Я не люблю, когда наполовину.
|
| |
|
|
| DEL | Дата: Суббота, 12.10.2013, 09:55 | Сообщение # 159 |
|
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Цитата Skorpion ( ) DEL, мы вообще-то продляли дату, и то до 10 октября. А вчера уже 11 было))) Может пора заканчивать или ещё продлять будем? Хоть участников прибавилось, это радует.
1.Skorpion, 58 зачет
2.underchronos, 43 зачет
3.nefandij, 45 зачет
По поводу 3 места разъясняю - ноги были недостаточно ровными, поэтому соответственно и такая расстановка.
Kasachira-молодец ДОСТОЙНЫЙ результат, но увы врямя вышло.Спасибо всем за участие!
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
|
|
| Skorpion | Дата: Суббота, 12.10.2013, 11:35 | Сообщение # 160 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| Kasachira, ты дольше всех продержал. Это факт. Так что ты лучший!  Просто не успел вовремя.
Я не люблю, когда наполовину.
|
| |
|
|
| Kasachira | Дата: Суббота, 12.10.2013, 13:13 | Сообщение # 161 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 48
Статус: Offline
| спасибо, мне не принципиально. снял, чтоб поддержать идею зарубы и по фану.
|
| |
|
|
| Spyform | Дата: Суббота, 12.10.2013, 14:18 | Сообщение # 162 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| Kasachira, чётко!!!
Лень? Не ,не слышал.
|
| |
|
|
| Skorpion | Дата: Суббота, 12.10.2013, 17:51 | Сообщение # 163 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| Теперь ждём Пирата, пока он зарубу создаст)
Я не люблю, когда наполовину.
|
| |
|
|
| helgo | Дата: Воскресенье, 13.10.2013, 10:36 | Сообщение # 164 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| Цитата DEL ( ) 1.Skorpion, 58 зачет
2.underchronos, 43 зачет
3.nefandij, 45 зачет
Это лучшие из лучших! Респект им за старание и честность!
Два года назад я проводил опрос на тему Сколько времени вы можете продержать "уголок"?
в этом посте http://www.turnik.org/forum/51-906-1
проголосовало 56 человек и вот такой был результат:
И где же эти виртуальные чемпионы, которые держат уголок от 40 сек до 60+ секунд?!
А их аж 14 человек 
Вывод очевиден - дохрена на сайте ездунов
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
Сообщение отредактировал helgo - Воскресенье, 13.10.2013, 10:55 |
| |
|
|
