Цитата PIRAT (
)
я итак в ПЛ)) но это не означает что я не работаю над отстающими мышцами для гармоничного развития
Цитата DEL (
)
не стоит тратить время на людей которые в этом не "секут". PIRAT, ты ему ничего не докажешь) Марко просто жжет)))Я его уже игнорю)
gauzer, чем бы ты не занимался со временем это перерастает в образ жизни, а 20 мин так это 1 упражнение, без разминки и заминки, статических упражнений, изометрических упр. Вцелом в 40 мин укладываюсь.
