|
Груша
|
|
| SGUART | Дата: Среда, 02.01.2013, 21:08 | Сообщение # 1 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Статус: Offline
| Собрался все-таки взять грушу. Думаю вешать на турник(хз насколько это удобно, мне кажется, что нет, но "потолочный" вариант не катит). Собственно вопрос - вес выбирается для каждой цели свой или чем больше - тем лучше? Грушу беру для увеличения силы удара, ногами бить не буду. На примете есть груша 70 кг.
И второй вопрос. Может раз "крепление" будет не ахти, то стоит взять какую-нибудь замену груше?
P.S нашел http://www.decathlon.ru/RU/product_8003292-17969766/ штуку, но, если повешу под турник, то может не смогу нормально подтягиваться
|
| |
|
|
| Zi | Дата: Четверг, 03.01.2013, 01:25 | Сообщение # 2 |
 Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 69
Статус: Offline
| Если турник у стены, не советую. При сильном ударе груша лупит в стену. У меня соседи в батарею стали стучать...
|
| |
|
|
| SGUART | Дата: Четверг, 03.01.2013, 12:51 | Сообщение # 3 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Статус: Offline
| Zi, да, у стены. Ну, я думаю, можно или к стене какую-нибудь обивку прицепить, или стать как-то сбоку. Волнует больше то, что скользить будет прилично
|
| |
|
|
| Zi | Дата: Четверг, 03.01.2013, 13:18 | Сообщение # 4 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 69
Статус: Offline
| Обивка вряд ли спасёт, а зафиксировать грушу на турнике можно ремнями за трубки (планки), к которым турник крепится: I-o-I, эт типа вид сверху 
о - груша, I - планка турника, "-" ремень (или цепь).
|
| |
|
|
| Максим | Дата: Четверг, 03.01.2013, 19:14 | Сообщение # 5 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 40
Статус: Offline
|
ОригинальноДобавлено (03.01.2013, 19:14)
---------------------------------------------
Ты посещаешь секцию или собираешься просто долбить по груше?
|
| |
|
|
| SGUART | Дата: Пятница, 04.01.2013, 20:57 | Сообщение # 6 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Статус: Offline
| Zi, спасибо
Максим, вообще обещали со 2 сема взять на секцию. Я вот с самого начала планировал на бокс, но потом подумал, может стоит пойти на боевое самбо и параллельно дома самому грушу пинать
|
| |
|
|
| PIRAT | Дата: Пятница, 04.01.2013, 21:24 | Сообщение # 7 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| Цитата (SGUART) но потом подумал, может стоит пойти на боевое самбо и параллельно дома самому грушу пинать
если ты пойдешь на боевое самбо, то тебе будет не до груши это точно. руки не будут успевать востанавливаться.
|
| |
|
|
| SGUART | Дата: Суббота, 05.01.2013, 00:41 | Сообщение # 8 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Статус: Offline
| PIRAT, у меня друг ходит и на самбо, и на бокс, и в качалку.
Не сильно их на самбо гоняют
|
| |
|
|
| Spyform | Дата: Суббота, 05.01.2013, 02:37 | Сообщение # 9 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| Цитата (PIRAT) если ты пойдешь на боевое самбо, то тебе будет не до груши это точно. руки не будут успевать востанавливаться.
Заблуждение)) Я занимаюсь кикбоксингом, турниками и качаюсь иногда. Всё отлично. Прогресс не стоит.
Лень? Не ,не слышал.
|
| |
|
|
| PIRAT | Дата: Суббота, 05.01.2013, 10:14 | Сообщение # 10 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| Цитата (SGUART) у меня друг ходит и на самбо, и на бокс, и в качалку. Не сильно их на самбо гоняют
в этом и проблема, какой смысл тогда ходить на два единоборства? на секции бокса у нас, была двух часовая тренировка. 10 раундов в парах и 8 раундов на мешках-это обычная тренировка. Раунды по три минуты. Плюс работа по лапам и физо. После такой тренировки махать руками желание отпадало, тем более прийдя домой.
Это тоже самое что прийти с качалки после тяжелой тренировки жима лежа с околопредельными весами и начать отжиматься. нет логики в этом. Если пришел на тренировку то занимайся там, на тренировки нужно работать и уставать.
Цитата (Spyform) Заблуждение)) Я занимаюсь кикбоксингом, турниками и качаюсь иногда. Всё отлично. Прогресс не стоит.
а я гдето сказал что нельзя заниматься БИ и совмешать ТБ и качалку???
Я сам так делаю. Вопрос был другой!
|
| |
|
|
| Midnight | Дата: Суббота, 05.01.2013, 17:48 | Сообщение # 11 |
 Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 165
Статус: Offline
| А спец крепления для груши не подойдут?
|
| |
|
|
| SGUART | Дата: Воскресенье, 06.01.2013, 13:56 | Сообщение # 12 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Статус: Offline
| Midnight, например?Цитата (PIRAT) Вопрос был другой!
вопрос был в том, смогу ли я успевать восстанавливаться 
А смысл на два единоборства ходить есть, типа всестороннее развитие и т.д.Цитата (PIRAT) Это тоже самое что прийти с качалки после тяжелой тренировки жима лежа с околопредельными весами и начать отжиматься. нет логики в этом.
зато есть логика в обратном порядке
|
| |
|
|
| PIRAT | Дата: Воскресенье, 06.01.2013, 15:45 | Сообщение # 13 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| Цитата (SGUART) вопрос был в том, смогу ли я успевать восстанавливаться
востанавливаться в целом-да. востанавливаться именно для хорошей ударной тренировки-нет.
Цитата (SGUART) А смысл на два единоборства ходить есть, типа всестороннее развитие и т.д.
Так боевое самбо как раз и даст это всестронее развитие, там тебе и удары руками, и ногами и борьба и болевые удушающие приемы.
Я имел в виду что нет смысла ходить на два единоборрства, если после одной тренировки ты не устал и есть силы пойти на другую тренировку. Какой резон ходить на тренировку где ты работаешь в пол силы????
Цитата (SGUART) зато есть логика в обратном порядке
В обратном порядке ее тоже нету, потому что на любом БИ будут разминочные подходы как на груше так и в спаринге
Или ты будешь утверждать что побьешь по груше дома,разогреешься и пойдешь на тренировку?)) Если так то давай 
|
| |
|
|
| SGUART | Дата: Воскресенье, 06.01.2013, 17:35 | Сообщение # 14 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Статус: Offline
| Цитата (PIRAT) Я имел в виду что нет смысла ходить на два единоборрства, если после одной тренировки ты не устал и есть силы пойти на другую тренировку. Какой резон ходить на тренировку где ты работаешь в пол силы????
кто тебе сказал, что они будут подряд идти? Цитата (PIRAT) Или ты будешь утверждать что побьешь по груше дома,разогреешься и пойдешь на тренировку?))
бред не неси
|
| |
|
|
| PIRAT | Дата: Воскресенье, 06.01.2013, 18:57 | Сообщение # 15 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| Цитата (SGUART) кто тебе сказал, что они будут подряд идти?
да неважно как они идут, заниматься БИ и штангой или ТБ это уже серьезная нагрузка, если конечно заниматься серьезно.
А заниматься еще и дополнительно одним БИ это бесмыслено, это приведет к спаду показателей во всем и как следствие к перетренированости.
Сам посуди!
Три разных тренировки. Две из них в аэробном режиме. Даже если брать каждую тренировку и проводить ее два раза в неделю. это получится: 6 тренировок за 7 дней. Итого один день отдыха. Не маловато ли?
А если брать меньше двух тренировок то зачем на них вообще ходить?
Я это все к тому что если хочешь быть сильным и в тоже время хочешь овладеть навыками БИ то бери базу! В твоем случаи это боевое самбо и кач на тб или в зале. Самбо тебе даст как ударную технику так и борцовскую.
Если начнешь распыляться то будешь работать в пол силы на всех тренировках, что даст тебе меньший прирост в показателях.
Цитата (SGUART) бред не неси
этот бред основан на твоих словах) если я конечно все правильно понял, если нет, то обьясни где ты увидел логику в обратном порядке.
|
| |
|
|
