|
Погода и её влияние.
|
|
| ArthurBlack | Дата: Среда, 07.11.2012, 15:56 | Сообщение # 1 |
 Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 48
Статус: Offline
| Всем привет, сегодня к вам с таким вопросом:
влияет ли на вас погода?
Так как уличный сезон понемногу подошел к концу, солнышко спряталось, а на улице постоянно дожди, приходится заниматься дома. Но тут собственно сабж - сил просто нет, во всём теле слабость и усталость. Работаю с весом по программе 30 подтягиваний и прогресс просто стал, думал может с весом проблемы, но и без веса результаты упали. С трудом дается то, что месяц назад с удовольствием делал на улице. Если кто-то сталкивался и решил, помогите советом, а то планы 40-50 раз на лето летят в трубу.
|
| |
|
|
| BARWUAH | Дата: Среда, 07.11.2012, 16:41 | Сообщение # 2 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 148
Статус: Offline
| У меня такая же фигня.На плохую погоду силовые показатели падают 10-20%.Как от этого избавиться не знаю(
Еденицы могут сбить меня с ног, но духом сломать не сможет не кто!
|
| |
|
|
| Медвежа | Дата: Среда, 07.11.2012, 16:55 | Сообщение # 3 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 666
Статус: Offline
| Есть такое . Во нигеры бро не унывают 
|
| |
|
|
| ArthurBlack | Дата: Среда, 07.11.2012, 17:29 | Сообщение # 4 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 48
Статус: Offline
| Медвежа, я в непогоду на улице тоже ничего, и в дождь норм. А вот сейчас температура около 0, не хочется навредить организму и простудится. Вот именно дома (в здании), ну никакие тренировки. И как говорит BARWUAH результаты упали на 10-20%.
|
| |
|
|
| azamat1999 | Дата: Среда, 07.11.2012, 17:38 | Сообщение # 5 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 235
Статус: Offline
| а мне норм 
|
| |
|
|
| Медвежа | Дата: Среда, 07.11.2012, 17:45 | Сообщение # 6 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 666
Статус: Offline
|
мой криптонит.
Quote (ArthurBlack) А вот сейчас температура около 0, не хочется навредить организму и простудится
хз я собрался заниматся зимой , главное помнить совет Беара Гриллса "Вспотеешь - УМРЕШЬ "
Сообщение отредактировал Медвежа - Среда, 07.11.2012, 17:51 |
| |
|
|
| ArthurBlack | Дата: Среда, 07.11.2012, 18:19 | Сообщение # 7 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 48
Статус: Offline
| Медвежа, а ведь и не поспоришь)
Прошу продолжать по теме, чем прибавить не хватающие 10-20%? Эндорфины где-нить продаются, и вообще есть в искусственном виде?
|
| |
|
|
| barbaris | Дата: Среда, 07.11.2012, 18:51 | Сообщение # 8 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 243
Статус: Offline
| имхо погода влияет исключительно на настроение, а уже оно в свою очередь на силовые показатели. ну а чем настроение поднять каждый решает сам
|
| |
|
|
| yamayka | Дата: Среда, 07.11.2012, 18:59 | Сообщение # 9 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Статус: Offline
| Если дождь, то это проблема (на брусьях пофиг, но на турнике руки соскальзывают), насчет температуры, щас при 7 градусах пока комфортно заниматься, ещё нету такой рези в руках от холода. Надо присматривать потихоньку перчатки. А вот на общее состояние никак не влияет.
Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
|
| |
|
|
| ArthurBlack | Дата: Среда, 07.11.2012, 21:54 | Сообщение # 10 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 48
Статус: Offline
| barbaris, настроение хорошое, я стараюсь быть позитивным человеком. Пинаю только на эндорфины, которые дает солнышко.
yamayka, у нас от 0 до +5. Холодно ужасно, мышцы сложно прогреть, а с весом работать совсем трудно.
|
| |
|
|
| Медвежа | Дата: Среда, 07.11.2012, 22:24 | Сообщение # 11 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 666
Статус: Offline
| Quote (ArthurBlack) у нас от 0 до +5
Quote (ArthurBlack) Холодно ужасно
Ммм ну я уже трес холодцом с утреца (заморозки) ,разминка +приседания\отжимания чтобы кровь разогнать и норм.
Quote (ArthurBlack) прогресс просто стал
Может дело не в погоде а кхмм перетрен. надо отдохнуть , или программу поменять (подстроить под себя).
|
| |
|
|
| ArthurBlack | Дата: Среда, 07.11.2012, 22:27 | Сообщение # 12 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 48
Статус: Offline
| Медвежа, высокая влажность, +сильный ветер, +частый дождь, +особенности организма Зима, так вообще мой злейший враг)
Перетрен не вариант, отдыхал, так как болел, потом ещё неделю отдыхал, сорвав кожу с руки.
|
| |
|
|
| Медвежа | Дата: Среда, 07.11.2012, 22:35 | Сообщение # 13 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 666
Статус: Offline
| Quote (ArthurBlack) Перетрен не вариант
окай
Quote (ArthurBlack) отдыхал, так как болел, потом ещё неделю отдыхал
недотрен 
Quote (ArthurBlack) Эндорфины где-нить продаются 
|
| |
|
|
| ArthurBlack | Дата: Среда, 07.11.2012, 22:41 | Сообщение # 14 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 48
Статус: Offline
| Медвежа, вариант
Шоколад не помогает, на его нафиг)
|
| |
|
|
| yamayka | Дата: Среда, 07.11.2012, 22:44 | Сообщение # 15 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Статус: Offline
| Quote (ArthurBlack) yamayka, у нас от 0 до +5. Холодно ужасно, мышцы сложно прогреть, а с весом работать совсем трудно.
Я вообще седня в футболке тренировался, но так не нужно делать. Самое оптимальное, как по мне - потеплее одеться (в несколько слоев), чтобы одежда не стесняла твоих движений. Я вот под низ водолазку одеваю, сверху футболку и комфортно. Ну а так-то да, чем ниже температура, тем больше времени придется уделить разминке. + во время отдыха между подходами быстро можно остыть. Тут 2 варианта: или ходить между подходами дрыгаться, как-то разгонять кровушку или сократить время отдыха между подходами в период холодов.
Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
|
| |
|
|
