|
Спортзал в подвале, вредно или нет?
|
|
| Юрий | Дата: Воскресенье, 30.09.2012, 18:14 | Сообщение # 1 |
 Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 64
Статус: Offline
| Привет всем! Скоро наступит холодное время года, а тренироваться как всегда хочется активно. Вот я и подумал сделать спортивный зал в подвальном помещении своего дома. Из спортинвентаря: шведская лестница, конечно же турник и брусья, также штанга, две гантели, боксерская груша, доска для пресса, скакалка. Думаю всего этого мне хватит для нормальной тренировки. Вот только смущает, многие говорят о вреде тренировок в подвалах (родон и др. элементы таблицы Менделеева). Кто сталкивался с этим. Пишите!
C ув. Юрий!
|
| |
|
|
| helgo | Дата: Воскресенье, 30.09.2012, 19:00 | Сообщение # 2 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| Quote (Юрий) многие говорят о вреде тренировок в подвалах
подвалы есть разные.
если там бетон, пыль и плесень - то вреда будет больше чем пользы!
лечение потом выйдет дороже чем абонемент в качалку.
решать тебе
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
|
| |
|
|
| DEL | Дата: Воскресенье, 30.09.2012, 21:46 | Сообщение # 3 |
 Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Quote (helgo) подвалы есть разные.
если там бетон, пыль и плесень - то вреда будет больше чем пользы!
лечение потом выйдет дороже чем абонемент в качалку.
решать тебе
поддерживаю, helgo, все верно пишет.
У меня у самого есть подвал и вроде и места там хватить для спортзала с головой, но все та же проблема бетон, пыль и плесень(((
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
|
|
| Юрий | Дата: Вторник, 02.10.2012, 21:14 | Сообщение # 4 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 64
Статус: Offline
| Я поставил хорошую вытяжку. Меня волнует повышенная влажность. Незнаю что делать.
C ув. Юрий!
|
| |
|
|
| helgo | Дата: Вторник, 02.10.2012, 23:00 | Сообщение # 5 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| Quote (Юрий) Меня волнует повышенная влажность
повышенная влажность это плесень, плесень в легких - это ЖОПА!
Quote (Юрий) Незнаю что делать.
найди площадку с турниками или запишись в тренаджерный зал
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
|
| |
|
|
| underchronos | Дата: Вторник, 02.10.2012, 23:09 | Сообщение # 6 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Статус: Offline
| Юрий, свой дом? В смысле отдельный дом на одну семью? Тогда прямая дорога к знающим людям, которые помогут грамотно создать вентиляционную систему, что сразу решит проблему с влажностью. Одна вытяжка - это ничто.
А так, в подвале, где сырость - заниматься нельзя.
85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
|
| |
|
|
| micstura | Дата: Среда, 03.10.2012, 00:08 | Сообщение # 7 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 524
Статус: Offline
| Роль сушилки может выполнять кондиционер с выносным внешним блоком.Сейчас посмотрел на метеостанцию на улице влажность 52 процента дома 37 поэтому вытяжка проблему не решит.
Насчёт радона радиометр в руки и померь. Сейчас есть и совмещённые радиометры с дозиметрами.Насчёт остальных элементов типа тяжёлых металлов их можно гораздо больше нахватать если дом просто рядом с оживлённой трассой.
Он встретил маленькую смерть, которая поджидает атлетов. Он перетрудился. Джон Апдайк.
|
| |
|
|
| Чувак | Дата: Среда, 03.10.2012, 09:32 | Сообщение # 8 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Статус: Offline
| Погугли или посмотри по строймагазинам "Cerezit - стоп влага", что-то типа. Это какое-то осушающее устройство, я мельком видел в продаже, но принципом и эффективностью не интересовался за ненадобностью.
Сплит - хорошо, конечно, но он же для осушения холодить должен, а в зимнее время в нежарком подвале трудно будет заставить его работать на холод, да и компрессор уложишь зимними стартами.
Радон накапливается ооочень долго в чуть ли негерметичных помещениях, дозиметром его не намеряешь, да и не надо при наличии вытяжки с притоком.
:-)
|
| |
|
|
| Kroterr | Дата: Среда, 03.10.2012, 10:11 | Сообщение # 9 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1751
Статус: Offline
| Quote (Чувак) в зимнее время в нежарком подвале трудно будет заставить его работать на холод, да и компрессор уложишь зимними стартами.
|
| |
|
|
| micstura | Дата: Среда, 03.10.2012, 14:13 | Сообщение # 10 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 524
Статус: Offline
| Чувак Я же написал что концентрацию радона измеряют радиометром. А Cerezit это гидроизоляция.
Он встретил маленькую смерть, которая поджидает атлетов. Он перетрудился. Джон Апдайк.
|
| |
|
|
| Чувак | Дата: Среда, 03.10.2012, 14:42 | Сообщение # 11 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Статус: Offline
| Нет, есть такой влагопоглотитель:
http://www.ceresit-pro.com.ua/products-ceresit/18/stopvologa/
Вроде бы с целью Юрия совпадает, но еще раз подчеркну, что совершенно не знаю, насколько это эффективно.
Про радиометр дошло 
По поводу сплита: температура воздуха на выходе внутреннего блока около 10-12 градусов. Для "осушения" воздуха должна быть ощутимая разность температур между этой температурой и температурой в помещении, поскольку осушение происходит за счет конденсации влаги на испарителе кондиционера. Поскольку Юрий упомянул именно холодное время года, считаю, что температура воздуха в подвале не будет выше 17-18 градусов и во-первых для включения на холод или осушение нужно обманывать термодатчик,т.к. это минимальная температура включения в штатном режиме , а во-вторых - нужный эффект (удаление влаги) будет минимальным из-за маленькой разности температур.
При работе на обогрев никакого эффекта осушения нет 
:-)
|
| |
|
|
| micstura | Дата: Среда, 03.10.2012, 15:06 | Сообщение # 12 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 524
Статус: Offline
| Чувак Почитал про это устройство. Понятно что хлорид кальция гигроскопичен. Совершенно не понятно каким образом происходит процесс
образования соляного раствора так как прибор как они пишут "не поглощает энергии".
Если подвал свой можно попробовать провести паро и гидроизоляцию жидкой резиной.
Он встретил маленькую смерть, которая поджидает атлетов. Он перетрудился. Джон Апдайк.
|
| |
|
|
| Kroterr | Дата: Среда, 03.10.2012, 15:38 | Сообщение # 13 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1751
Статус: Offline
| Quote (Чувак) Нет, есть такой влагопоглотитель:
http://www.ceresit-pro.com.ua/products-ceresit/18/stopvologa/
Купить полкило хлорида кальция за полторы тысячи? Выгодное предложение.
Quote (Чувак) температура воздуха на выходе внутреннего блока около 10-12 градусов.
Не многовато?
Quote (Чувак) Поскольку Юрий упомянул именно холодное время года, считаю, что температура воздуха в подвале не будет выше 17-18 градусов и во-первых для включения на холод или осушение нужно обманывать термодатчик,т.к. это минимальная температура включения в штатном режиме , а во-вторых - нужный эффект (удаление влаги) будет минимальным из-за маленькой разности температур.
Зимой вообще минимального канальника должно хватить.
Quote (micstura) Совершенно не понятно каким образом происходит процесс
образования соляного раствора так как прибор как они пишут "не поглощает энергии".
Это для сырых помещений, т. к. "способен понизить влажность до 65%" 
////
Хм, а исходная тема вообще не про влажность оказывается).
Quote (Юрий) Вот только смущает, многие говорят о вреде тренировок в подвалах (родон и др. элементы таблицы Менделеева). Кто сталкивался с этим. Пишите!
Сделай вентиляцию и всё.
///
Нет, всё-таки про влажность.
Quote (Юрий) Я поставил хорошую вытяжку. Меня волнует повышенная влажность. Незнаю что делать.
Если хватило денег на хорошую вытяжку, то и на такое должно хватить:
http://www.airflow.ru/catalog.php?modul=goods&group=62&id=13332
Сообщение отредактировал Kroterr - Среда, 03.10.2012, 16:13 |
| |
|
|
| micstura | Дата: Среда, 03.10.2012, 18:06 | Сообщение # 14 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 524
Статус: Offline
| Согласен с Kroterr-ом такой осушитель должен помочь.
Он встретил маленькую смерть, которая поджидает атлетов. Он перетрудился. Джон Апдайк.
|
| |
|
|
| Юрий | Дата: Среда, 03.10.2012, 22:04 | Сообщение # 15 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 64
Статус: Offline
| Quote (helgo) найди площадку с турниками или запишись в тренаджерный зал
В моем городке площадка конечно есть, а вот с залом проблема. 
Всем спасибо за советы. Вчера купил боксерскую грушу, скоро в бой.
C ув. Юрий!
|
| |
|
|
