|
Вопросы
|
|
| jon4eg | Дата: Вторник, 15.05.2012, 12:49 | Сообщение # 1 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 13
Статус: Offline
| 1. Появились кровяные мозоли, просто подтягивался на турниках у школы и кожу содрал. Стоит ли заниматься с такими мозолями?
2. Какие лучше всего использовать перчатки и где их покупать?
3.Подскажите пожалуйста в возрасте "только-только 15 " стоит-ли заниматься Воркаутом?
4.Подскажите программу для того, чтобы натренировать подтягивания. Я подтягиваюсь 2 раза: первый хорошо, второй еле-еле.
5.Заинтересовал такой элемент, как игла. Но практически всегда ноги перевешивают назад.
6.И последний вопрос. Какие еще упражнения можно делать дома, кроме отжиманий и преса. У меня в расположение две 1,5 кг гантели и одна 6 кг.
|
| |
|
|
| powercoool | Дата: Вторник, 15.05.2012, 13:02 | Сообщение # 2 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Статус: Offline
| сколько раз отжимаешься?
Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
|
| |
|
|
| jon4eg | Дата: Вторник, 15.05.2012, 13:06 | Сообщение # 3 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 13
Статус: Offline
| обычно раз 10-12. Сейчас отжался всего 7. (с утра был на турниках)
|
| |
|
|
| powercoool | Дата: Вторник, 15.05.2012, 13:10 | Сообщение # 4 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Статус: Offline
| вес какой и рост?
Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
|
| |
|
|
| jon4eg | Дата: Вторник, 15.05.2012, 13:11 | Сообщение # 5 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 13
Статус: Offline
| 156см 45кг
|
| |
|
|
| powercoool | Дата: Вторник, 15.05.2012, 13:14 | Сообщение # 6 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Статус: Offline
| спортом никаким не занимался я понимаю?
Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
|
| |
|
|
| jon4eg | Дата: Вторник, 15.05.2012, 13:18 | Сообщение # 7 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 13
Статус: Offline
| Я вообще по жизни БЫЛ жутким лентяем. Ходил в бассейн 3 года. На Тхеквандо год. На кикбоксинг пол года. Щас хожу на футбол.
|
| |
|
|
| powercoool | Дата: Вторник, 15.05.2012, 13:27 | Сообщение # 8 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Статус: Offline
| На Тхеквандо ходил кикбоксинг должен отжиматься вполне приемлимо, а по твоим словам ты отжимаешься как моя бабушка  Занимайся каждый день отжимайся (отжимайся на максимум чтоб последний раз аж встать не мог, делай по три подхода) с гирьками поработай руки у тебя слабые, делай негативные подтягивания здесь много о них писали поищи на форуме что это такое и с чем едят, делай упражнения на брусьях вот домашний вариант (тоже на максимум три подхода)
Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
|
| |
|
|
| Kroterr | Дата: Вторник, 15.05.2012, 13:27 | Сообщение # 9 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1751
Статус: Offline
| Quote (jon4eg) На Тхеквандо год. На кикбоксинг пол года.
Quote (jon4eg) обычно раз 10-12. Сейчас отжался всего 7.
|
| |
|
|
| powercoool | Дата: Вторник, 15.05.2012, 13:29 | Сообщение # 10 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Статус: Offline
|
Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
|
| |
|
|
| jon4eg | Дата: Вторник, 15.05.2012, 13:48 | Сообщение # 11 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 13
Статус: Offline
| Народ, на остальные вопросы кто-нить ответит?
|
| |
|
|
| Godinitself | Дата: Вторник, 15.05.2012, 14:00 | Сообщение # 12 |
 Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 410
Статус: Offline
| Quote (jon4eg) 6.И последний вопрос. Какие еще упражнения можно делать дома, кроме отжиманий и преса. У меня в расположение две 1,5 кг гантели и одна 6 кг.
Отжимания это сила! Их целая куча существует разнообразных
Добавлено (15.05.2012, 13:59)
---------------------------------------------
Quote (jon4eg) 3.Подскажите пожалуйста в возрасте "только-только 15 " стоит-ли заниматься Воркаутом?
Воркаутом можно заниматься в любом возрасте, это же не тяжелая атлетика.
Сообщение отредактировал Godinitself - Вторник, 15.05.2012, 14:01 |
| |
|
|
| A[RT]em | Дата: Вторник, 15.05.2012, 14:02 | Сообщение # 13 |
 Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 145
Статус: Offline
| иголочку сможешь сделать, когда раз 10 подтягиваться будешь, говорю по своему опыту и опыту знакомых
|
| |
|
|
| barbaris | Дата: Вторник, 15.05.2012, 16:38 | Сообщение # 14 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 243
Статус: Offline
| Quote (jon4eg) Стоит ли заниматься с такими мозолями?
конечно! так лучше предплечье развивается!
Quote (jon4eg) Подскажите пожалуйста в возрасте "только-только 15 " стоит-ли заниматься Воркаутом?
да подожди до 18, потом в армии научат
Quote (jon4eg) Какие еще упражнения можно делать дома, кроме отжиманий и преса. У меня в расположение две 1,5 кг гантели и одна 6 кг.
а гугла нет?
|
| |
|
|
| spesh | Дата: Среда, 16.05.2012, 16:19 | Сообщение # 15 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 264
Статус: Offline
| Quote (barbaris) конечно! так лучше предплечье развивается!
прости, что?))) кровоточащие мозоли дают прибавку к развитию предплечия?))
Quote (barbaris) да подожди до 18, потом в армии научат
при чем тут твоя армия вообще?
Quote (barbaris) а гугла нет?
а форум на что? этот вопрос вроде не является банальным))
|
| |
|
|
