|
Подскажите
|
|
| cheModan | Дата: Воскресенье, 13.05.2012, 22:02 | Сообщение # 1 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Статус: Offline
| Скажите хорошо или плохо если принимать протеин когда занимаешься на турнике и брусьях ?
|
| |
|
|
| Godinitself | Дата: Воскресенье, 13.05.2012, 22:06 | Сообщение # 2 |
 Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 410
Статус: Offline
| Странный вопрос  Уж точно не плохо, если он хороший, но надо ли
|
| |
|
|
| SeregA | Дата: Воскресенье, 13.05.2012, 22:21 | Сообщение # 3 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 733
Статус: Offline
| Если собираешься принимать протеин - значит хочешь набрать мышечную массу.
А это значит, что для начала надо идти в зал, а не болтаться на ТБ.
Глянь
http://www.turnik.org/forum/26-2201-1
Сообщение отредактировал SeregA - Воскресенье, 13.05.2012, 22:23 |
| |
|
|
| SGUART | Дата: Воскресенье, 13.05.2012, 22:22 | Сообщение # 4 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Статус: Offline
| Если с утяжелениями занимаешься, можно, совсем чуть-чуть 
|
| |
|
|
| DEL | Дата: Воскресенье, 13.05.2012, 22:26 | Сообщение # 5 |
 Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Quote (SGUART) Если с утяжелениями занимаешься, можно, совсем чуть-чуть smile
ага ну совсем чуть - чуть)))
Quote (SeregA) Если собираешься принимать протеин - значит хочешь набрать мышечную массу.
А это значит, что для начала надо идти в зал, а не болтаться на ТБ.
это верно)
ТБ с утяжелителем конечно хорошо - это факт. Но для набора ММ штанга просто не заменима. Делай базу + ТБ с утяжелителем, ешь протеин, но не забывай еще и про питание)
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
|
|
| cheModan | Дата: Воскресенье, 13.05.2012, 23:00 | Сообщение # 6 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Статус: Offline
| А есть какой то вред от протеина?
|
| |
|
|
| Godinitself | Дата: Воскресенье, 13.05.2012, 23:12 | Сообщение # 7 |
|
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 410
Статус: Offline
| cheModan, да нет, но зачем он тому кто тренируется только на ТБ
|
| |
|
|
| vstov | Дата: Понедельник, 14.05.2012, 07:24 | Сообщение # 8 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1161
Статус: Offline
| Quote (Godinitself) зачем он тому кто тренируется только на ТБ
39/177/89
40*177*83
|
| |
|
|
| Rasalom87 | Дата: Понедельник, 14.05.2012, 08:03 | Сообщение # 9 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 636
Статус: Offline
| Quote (cheModan) Скажите хорошо или плохо если принимать протеин когда занимаешься на турнике и брусьях ?
Это наверное вопрос в связи с выпадами турникменского начальства, на тему всякие химические протеины и добавки?
Протеин это самый обыкновенный белок, просто отделённый от исходного продукта (молока, яиц, сои) и высушенный до состояния поросшка, никакой химии  Если в целевом рационе по какой-то причине не хватает белка, то используют порошковые протеины для восполнения этого недостатка. И тут не важно на чем занимаешься: зал, ТБ и еще что.
|
| |
|
|
| DEL | Дата: Понедельник, 14.05.2012, 08:10 | Сообщение # 10 |
|
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Quote (Rasalom87) И тут не важно на чем занимаешься: зал, ТБ и еще что.
важен тяжелый тренинг для результата хорошего)
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
|
|
| fake | Дата: Понедельник, 14.05.2012, 14:19 | Сообщение # 11 |
 Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 209
Статус: Offline
| Quote (DEL) Протеин это самый обыкновенный белок, просто отделённый от исходного продукта (молока, яиц, сои) и высушенный до состояния поросшка, никакой химии biggrin Если в целевом рационе по какой-то причине не хватает белка, то используют порошковые протеины для восполнения этого недостатка. И тут не важно на чем занимаешься: зал, ТБ и еще что.
Это надо поместить на начальную страницу, чтобы каждый это видел и не создавали по 100 тем про "химически вредный протеин"
|
| |
|
|
| Osminog | Дата: Понедельник, 14.05.2012, 15:29 | Сообщение # 12 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 325
Статус: Offline
| Quote (DEL) важен тяжелый тренинг для результата хорошего) |
| |
|
|
| Rasalom87 | Дата: Понедельник, 14.05.2012, 15:53 | Сообщение # 13 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 636
Статус: Offline
| Quote (DEL) важен тяжелый тренинг для результата хорошего)
Ну это несомненно, если цель масса. Но белок то нужен не только тем кто растит массу, для сохранения того что уже имеешь он тоже нужен (хоть и меньше). Катаболизм крайне поганенькая штука.
Osminog, согласен, избыток белка может иногда быть даже более вреден чем его недостаток. Все хорошо в меру, собственно поэтому и нужно составлять себе хотя бы примерны правильный рацион по БЖУ и калориям, исходя из своих целей.
|
| |
|
|
