|
Manus Grip
|
|
| SGUART | Дата: Четверг, 05.04.2012, 21:17 | Сообщение # 1 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Статус: Offline
| Всем привет. Купил вчера себе Manus Grip. Вещь отличная, нагрузка на хват нормально так возрастает(по ощущениям еще и на плечи возрасла  ). Мало того, что они толстые, так еще и прокручиваются. Правда заболел, не смог по достоинству оценить их нагрузку. КТо нибудь еще использовал их или Fat Grips?
http://manusgrip.ru/images/manus/package1.jpg вот как выглядят.
Сообщение отредактировал SGUART - Четверг, 05.04.2012, 21:18 |
| |
|
|
| Rasalom87 | Дата: Пятница, 06.04.2012, 09:17 | Сообщение # 2 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 636
Статус: Offline
| Это типо увеличения толщины грифа? В принципе довольно интересная штука, увеличение силы хвата вполне можно ждать.Quote (SGUART) (по ощущениям еще и на плечи возрасла ). Мало того, что они толстые, так еще и прокручиваются.
Это при подтягивании нагрузку, а на плечи чувствуешь? То что прокручиваются, то для хвата на турнике это скорее минус.
Я раньше тренировал хват просто обматывая гриф спортивным бинтом, такие же штуки поинтереснее будут, их можно на любой снаряд прилепить.
Кстати давным давно читал статейку из которой следовало что толщина хвата влияет на вес который можешь потянуть при подтягиваниях, т.е. постепенно увеличиваешь толщину грифа (обмоткой бинтом) и потом перейдя на гриф без обмотки можно подтянуться с большим отягощением. Ток проверить это так и не довелось.
Сообщение отредактировал Rasalom87 - Пятница, 06.04.2012, 09:51 |
| |
|
|
| HoBu4oK | Дата: Пятница, 06.04.2012, 10:02 | Сообщение # 3 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 841
Статус: Offline
| У нас в зале есть одно самодельное устройство на эту тему.
Широкая труба, (обхватываю я ее чуть больше половины, и то у меня пальцы длинные) к ней приварено 2 крючка, и эта труба вешается на турник, в принципе стоящая вещь, минуту повисишь предплечья начинают неметь. И не прокручивается ничего.
Quote (Rasalom87) толщина хвата влияет на вес который можешь потянуть при подтягиваниях, т.е. постепенно увеличиваешь толщину
Старый способ, но эффективный. Отнести такой способ можно не только к турнику, а ко всем упражнениям, вплоть, к повседневной жизни.
Все сложно до тех пор, пока не становится легким.
|
| |
|
|
| helgo | Дата: Пятница, 06.04.2012, 10:14 | Сообщение # 4 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| можно купить толстые велосипедные рукоятки или кусок толстого гезинового шланка, разрезать из и получить похожий снаряд))
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
|
| |
|
|
| HoBu4oK | Дата: Пятница, 06.04.2012, 10:27 | Сообщение # 5 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 841
Статус: Offline
| helgo, Или просто кусок резины 
Все сложно до тех пор, пока не становится легким.
|
| |
|
|
| A[RT]em | Дата: Пятница, 06.04.2012, 13:43 | Сообщение # 6 |
 Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 145
Статус: Offline
| не, из резины не будет прокручиваться, а прокрутка это основная фишка сего девайса
|
| |
|
|
| SGUART | Дата: Вторник, 10.04.2012, 10:43 | Сообщение # 7 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Статус: Offline
| Quote (Rasalom87) То что прокручиваются, то для хвата на турнике это скорее минус.
это плюс, приходится сильнее сжимать его  Quote (A|RT|em) из резины не будет прокручиваться
Quote (A|RT|em) не, из резины не будет прокручиваться, а прокрутка это основная фишка сего девайса
они из силиконаДобавлено (10.04.2012, 10:43)
---------------------------------------------
Позанимался в воскресенье. Выглядело так :5-7-9-9-10-7-5, потом вис 2х15с. Предплечья просто отмерли, если потянуть за пальцы, то и они болят. вещь стоящая.
|
| |
|
|
| HoBu4oK | Дата: Вторник, 10.04.2012, 11:23 | Сообщение # 8 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 841
Статус: Offline
| Quote (SGUART) вещь стоящая
Еще бы
Все сложно до тех пор, пока не становится легким.
|
| |
|
|
| Rasalom87 | Дата: Вторник, 10.04.2012, 11:38 | Сообщение # 9 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 636
Статус: Offline
| SGUART, ну и по чём взял?
|
| |
|
|
| SGUART | Дата: Четверг, 12.04.2012, 22:22 | Сообщение # 10 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Статус: Offline
| HoBu4oK, я не ожидал что реально нагрузка на спину увеличится
Rasalom87, 1600 рублейДобавлено (12.04.2012, 22:22)
---------------------------------------------
HoBu4oK, я не ожидал что реально нагрузка на спину увеличится
Rasalom87, 1600 рублей
|
| |
|
|
| Rasalom87 | Дата: Пятница, 13.04.2012, 13:37 | Сообщение # 11 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 636
Статус: Offline
| Quote (SGUART) 1600 рублей
Ну его на фиг тогда, больно много за кусок "резины". Тогда уж дешевле пройтись по хоз. магазинам и подобрать нечто вроде шланга, трубы и т.д. Склепать самопальный аналог можно в разы дешевле и думаю он будет ни чуть не хуже. Впрочем каждый сам выбирает что ему проще.
|
| |
|
|
| SGUART | Дата: Четверг, 10.05.2012, 00:36 | Сообщение # 12 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Статус: Offline
| Ну не стоит забыть что их делают не у нас, а закупают из за границы и перепродают нашим барыгам. Думаю раза в полтора-два за границей они дешевле.
Сделать можно, но будут хуже, так как такой материал надо обработать, чтобы он не деформировался. А можно просто несколько труб нацепить на турник и гантели)Добавлено (14.04.2012, 22:31)
---------------------------------------------
Опять позанимался, 5-9-9-9-9-9. И вис 10-15 секунд. В следующий раз буду с небольшим утяжелением. Добавлено (22.04.2012, 20:51)
---------------------------------------------
Вчера занимался с весом. 3-9-9-8-7-5+20 секунд +15 секунд с весом 4кг. вечером не мог не то что эспандер единичку сжать, но даже два двумя пальцами давить друг на друга больно. Добавлено (01.05.2012, 00:11)
---------------------------------------------
Занимался в субботу, 3-9-10-9-6-6, +25сек+15сек, вес 4 кг, отдых ~2минуты Добавлено (10.05.2012, 00:36)
---------------------------------------------
07.05.12 манусы +6кг. Отдых 2 минуты. 3 10 6 8 6 5. Вис 10&15 секунд. Мало размялся(или нагрузка хорошая), не хватает воздуха
|
| |
|
|
| barbaris | Дата: Четверг, 10.05.2012, 07:42 | Сообщение # 13 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 243
Статус: Offline
| Quote (SGUART) 1600 рублей
на ибее 19.99$ + 19 за доставку
какой у них внешний диаметр?
|
| |
|
|
| SGUART | Дата: Воскресенье, 20.05.2012, 23:14 | Сообщение # 14 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Статус: Offline
| Quote (barbaris) на ибее 19.99$ + 19 за доставку
какой у них внешний диаметр?
линейка показала 6см.
Ну ибей не Рашка с ее барыгами :D
15.05.12
отдых 2 минуты. Думал нацепил на себя 8 кг, оказалось 4 :D . ; кг:3, 8 кг-6 раз. Вис с 8 кг +15+22. Теперь отдыхаю 2 недели
|
| |
|
|
| underchronos | Дата: Пятница, 22.02.2013, 20:38 | Сообщение # 15 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Статус: Offline
| SGUART, как твой опыт использования этого девайся или уже надоел?
85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
|
| |
|
|
