|
Кистевой эспандер
|
|
| cheapworkout | Дата: Воскресенье, 30.10.2011, 00:24 | Сообщение # 16 |
|
Подполковник
Группа: Заблокированные
Сообщений: 146
Статус: Offline
| Quote (massa) Иванко стоит около 2000 (если не изменилась цена). Амплитуда немного иная,чем у КоК.Но и с иванко можно построить хват.
такая цена недопустима - для обладателя такого ника , как у меня ))))Добавлено (30.10.2011, 00:24)
---------------------------------------------
Quote (massa) Я это к чему - не стоит заниматься онанизмом с резинками.Подгонять резинки под нужную нагрузку несколько сложновато.
можно вместо резинок использовать пружинки
тогда принципиальных отличий от иванко не будет
но цена.....
Cheap Workout and Body Weight Training
cheapworkout и его успехи в workout
|
| |
| |
| massa | Дата: Воскресенье, 30.10.2011, 12:59 | Сообщение # 17 |
 Генералиссимус
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1370
Статус: Offline
| cheapworkout, а что цена? У того парня на видео такой резиночный эспандер стоит 1300 рублей.
Шутю за деньги
|
| |
| |
| cheapworkout | Дата: Воскресенье, 30.10.2011, 14:46 | Сообщение # 18 |
|
Подполковник
Группа: Заблокированные
Сообщений: 146
Статус: Offline
| Quote (massa) У того парня на видео такой резиночный эспандер стоит 1300 рублей.
у него он может стоить хоть 2600
важно то - во сколько он обходится при самостоятельном изготовлении
Cheap Workout and Body Weight Training
cheapworkout и его успехи в workout
|
| |
| |
| dimon1125 | Дата: Суббота, 09.03.2013, 21:07 | Сообщение # 19 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Статус: Offline
| Тренируюсь самодельным эспандером.лучше этого пока не видел(не только по соотношению цена-качество).1.Легкая регулировка нагрузки(для разминки и основной работы,для негатива),. 2.Регулировка амплитуды движения делает эспандер удобным для любой руки,параллельное движение рукояток. 3.Вращающаяся ручка избавит от мозолей. 4.Надежная,не убиваемая конструкция. 5.Для измерения нагрузки подойдут любые напольные весы.нужно поставить эспандер на весы,нажать на ручку ногой до упора..А на счет магазина,я думаю что там цены немного великоваты.капитан краш 280 грн по акции,а их надо иметь 3шт(разминка,работа,негатив).на начальном этапе(до 80кг) прогресс идет относительно быстро.для этого наверное 5 эспандеров купить прийдеться.ну и еще перспектива.мне проще пару раз резину перекрутить.если чего-то покупать то лучше купить Бизон 1. отличный тренажер с регулируемой нагрузкой.но нагрузка в нем больше на кисти,чем на пальцы.моя самодельная реплика из шаровых. Добавлено (09.03.2013, 21:07)
---------------------------------------------
не получилось фотки закинуть
|
| |
| |
| Andreyy | Дата: Суббота, 09.03.2013, 22:24 | Сообщение # 20 |
 Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 149
Статус: Offline
| Ссылки кинь на фотки без тегов , охота глянуть на агрегат
|
| |
| |
| dimon1125 | Дата: Воскресенье, 10.03.2013, 11:55 | Сообщение # 21 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Статус: Offline
| [code][/code]я не знаю, как их их скинуть.давай на почту скину Добавлено (10.03.2013, 11:47)
---------------------------------------------
[code][/code] Добавлено (10.03.2013, 11:48)
---------------------------------------------
может так http://aukro.ua/kistevoj-espander-i3077004494.html Добавлено (10.03.2013, 11:55)
---------------------------------------------
Код [size=8]http://do4a.com/threads/%D0%9A%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%B2%D1%8B%D0%B5-%D1%8D%D1%81%D0%BF%D0%B0%D0%BD%D0%B4%D0%B5%D1%80%D1%8B.5548/page-2[/size] |
| |
| |
| Andreyy | Дата: Воскресенье, 10.03.2013, 14:05 | Сообщение # 22 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 149
Статус: Offline
| Действительно просто и эфективно и нагрузку самому можно менять сколько влезет , надо у друга в гараже по ковырятся может есть с чего смастерить
|
| |
| |
| Velex | Дата: Воскресенье, 10.03.2013, 14:57 | Сообщение # 23 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Статус: Offline
| Ребят,а кто знает, powerball будет ли эффективен для тренировки предплечья?
|
| |
| |
| dimon1125 | Дата: Воскресенье, 10.03.2013, 18:25 | Сообщение # 24 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Статус: Offline
| Код [size=8]http://do4a.com/threads/%D0%9A%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%B2%D1%8B%D0%B5-%D1%8D%D1%81%D0%BF%D0%B0%D0%BD%D0%B4%D0%B5%D1%80%D1%8B.5548/page-2[/size] |
| |
| |
| yamayka | Дата: Воскресенье, 10.03.2013, 18:43 | Сообщение # 25 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Статус: Offline
| Помнится, как-то пауэрбол раскрутил, из рук его выронил и чуть одногруппника им не убил.
Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
|
| |
| |
| Velex | Дата: Понедельник, 11.03.2013, 10:52 | Сообщение # 26 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Статус: Offline
| Цитата (yamayka) Помнится, как-то пауэрбол раскрутил, из рук его выронил и чуть одногруппника им не убил. |
| |
| |
| dimon1125 | Дата: Пятница, 15.03.2013, 01:27 | Сообщение # 27 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Статус: Offline
| очень эффективное упражнение для пальцев:сгибание и разгибание проволоки-катанки.позанимавшись некоторое время можно переходить к завязыванию гвоздей.если гвозди не прошли предварительную термообработку-отжиг сделать это не так легко,как некоторые на ютубе показывают.буржуи и здесь впереди планеты всей-на каком-то сайте видел продают нарезанные прутики,разной жесткости.
|
| |
| |
| Spyform | Дата: Пятница, 15.03.2013, 02:32 | Сообщение # 28 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| Velex, будет очень , дома сам таким гоняю иногда, забивает предплечье аццки, только надо долго работать им. минут по 20 каждой рукой.
Лень? Не ,не слышал.
|
| |
| |
| lika | Дата: Пятница, 15.03.2013, 06:24 | Сообщение # 29 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 176
Статус: Offline
| Spyform, какой рекорд?
|
| |
| |
| Napkin | Дата: Вторник, 26.07.2016, 22:03 | Сообщение # 30 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Статус: Offline
| Понравились эспандеры Strong Daddy, по нагрузкам тот же CoC, только в российской интерпретации) хороши по качеству и цене)
|
| |
| |
