|
Прыжки в длину
|
|
| SGUART | Дата: Среда, 28.09.2011, 17:36 | Сообщение # 1 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Статус: Offline
| Кто на сколько прыгает в длину?
я на 2.80м, вроде рекорд в школе..но чувствую что можно и дальше. Какая техника прыжка? и как развить взрывную силу(как понимаю тут как раз она учавствует) ног?
|
| |
|
|
| fake | Дата: Среда, 28.09.2011, 18:59 | Сообщение # 2 |
 Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 209
Статус: Offline
| Quote (SGUART) как развить взрывную силу
может прыгать с утяжелителями? хотя думаю это повредит суставам...
|
| |
|
|
| SGUART | Дата: Среда, 28.09.2011, 19:02 | Сообщение # 3 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Статус: Offline
| Quote (fake) может прыгать с утяжелителями? хотя думаю это повредит суставам...
не, это точно повредит, раз даже бегать нельзя
|
| |
|
|
| Lucifer | Дата: Среда, 28.09.2011, 19:48 | Сообщение # 4 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
| А чего нельзя?Если ооочень аккуратно и с небольшим весом то можно.Я бегаю раз в неделю 5 км и норм.(при правильной технике),утяж.0.5кг
|
| |
|
|
| SGUART | Дата: Среда, 28.09.2011, 20:18 | Сообщение # 5 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Статус: Offline
| Lucifer, у меня просто по 2 кг
|
| |
|
|
| K@STET | Дата: Среда, 28.09.2011, 20:38 | Сообщение # 6 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 25
Статус: Offline
| SGUART , мій друг бігає з 2.5 кг
|
| |
|
|
| SGUART | Дата: Среда, 28.09.2011, 20:45 | Сообщение # 7 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Статус: Offline
| K@STET, а сколько он уже так бегает?
немного отклонились от темы 
|
| |
|
|
| HoBu4oK | Дата: Среда, 28.09.2011, 20:57 | Сообщение # 8 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 841
Статус: Offline
| SGUART, http://flywalk.ru/stati/texnika-pryzhka.html почитай тут. Я всегда ноги не любил качать приседал макс по 50 раз но рекорд в прыжке у меня был по больше. Я часто делал прыжки на месте в группировку. пробуй!
Добавлено (28.09.2011, 20:57)
---------------------------------------------
Quote (SGUART) Кто на сколько прыгает в длину?
2.87 сейчас и 2.50 не смогу )
Все сложно до тех пор, пока не становится легким.
Сообщение отредактировал HoBu4oK - Среда, 28.09.2011, 20:58 |
| |
|
|
| massa | Дата: Среда, 28.09.2011, 20:59 | Сообщение # 9 |
 Генералиссимус
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1370
Статус: Offline
| HoBu4oK, лови ........,,,,,,,,,
Пользуйся на здоровье!!!
Шутю за деньги
|
| |
|
|
| Dredgy | Дата: Четверг, 29.09.2011, 10:38 | Сообщение # 10 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 129
Статус: Offline
| 2.60 м последний раз было... Раньше паркуром занимался...
|
| |
|
|
