|
Горизонт и "ласточка"
|
|
| alex_workout | Дата: Суббота, 03.09.2011, 10:56 | Сообщение # 1 |
 Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 129
Статус: Offline
| Что легче научится держать горизонт или ласточку?Какие нужно делать упражнения и что качать??
http://ghetto-workout.ucoz.net/
http://ck-workout.ucoz.com/
|
| |
|
|
| BaDNickName | Дата: Суббота, 03.09.2011, 13:35 | Сообщение # 2 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Статус: Offline
| Ходи на брусья, качай пресс и много подтягивайся у тебя получиться!
|
| |
|
|
| alex_workout | Дата: Суббота, 03.09.2011, 13:48 | Сообщение # 3 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 129
Статус: Offline
| Это я и так делаю, а точнее?
http://ghetto-workout.ucoz.net/
http://ck-workout.ucoz.com/
|
| |
|
|
| BaDNickName | Дата: Суббота, 03.09.2011, 14:17 | Сообщение # 4 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Статус: Offline
| Все приходит с опытом, больше практики! Пусть друзья тебе помогают,например держат потихоньку ноги тебе!
Пока у тебя не устанет спина,пресс и руки
|
| |
|
|
| Козак | Дата: Суббота, 03.09.2011, 15:35 | Сообщение # 5 |
 Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 226
Статус: Offline
| Я тримаю ластівку 15 секунд, а горизонт із трішки зігнутими ногами на підлозі три маю 5 секунд, із напівзігнутими руками. Думаю навіть такий горизонт складніший за ластівку.
Мій канал, мої навчалки - http://www.youtube.com/user/MrUKRAINEC?feature=mhee
|
| |
|
|
| Олег | Дата: Суббота, 03.09.2011, 17:15 | Сообщение # 6 |
 Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Статус: Offline
| Горизонт намного сложнее. Как их выучить юзай обучалки.
|
| |
|
|
| Snake(matvey) | Дата: Суббота, 03.09.2011, 18:14 | Сообщение # 7 |
 Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 195
Статус: Offline
| dessar_boys, Горизонт в разы сложнее. Можешь учить только горизонт и ласточка со временем получится, т.к. там работают почти те же мышцы только меньше.
|
| |
|
|
| HoBu4oK | Дата: Суббота, 03.09.2011, 19:19 | Сообщение # 8 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 841
Статус: Offline
| dessar_boys, Поверь в себя и у тебя все получится 
Все сложно до тех пор, пока не становится легким.
|
| |
|
|
| SGUART | Дата: Суббота, 03.09.2011, 21:51 | Сообщение # 9 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Статус: Offline
| dessar_boys, на все есть обучалки. Конечно горизонт гораздо сложнее.
чтобы прогресс шел быстро, надо понять и почувствовать мышцы. именно не головой, а мышцами..силовуху можно иметь приличную, а из за непонимания может ничего не получиться..вот в гризонте я например баланс не могу поймать, перед перевешивает зад. тут надо уже умать и разбирать
|
| |
|
|
