|
Наши фотки!
|
|
| helgo | Дата: Воскресенье, 17.03.2013, 11:02 | Сообщение # 1696 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| PIRAT, я первый придумал фишку со спойлерами 
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
|
| |
|
|
| PIRAT | Дата: Воскресенье, 17.03.2013, 11:29 | Сообщение # 1697 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| helgo, а патент есть?)) мож договоримся... 
|
| |
|
|
| Dawn0fWar | Дата: Понедельник, 18.03.2013, 22:08 | Сообщение # 1698 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 14
Статус: Offline
| http://s54.radikal.ru/i143/1303/7b/47c80848502f.jpg молодая спинка)
|
| |
|
|
| Goog-black_angel-ok | Дата: Вторник, 19.03.2013, 14:40 | Сообщение # 1699 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 621
Статус: Offline
| http://s017.radikal.ru/i426/1303/08/94e66df30b24.jpg 
|
| |
|
|
| DEL | Дата: Вторник, 19.03.2013, 14:54 | Сообщение # 1700 |
 Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Цитата (Goog-black_angel-ok) http://s017.radikal.ru/i426/1303/08/94e66df30b24.jpg
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
|
|
| mayorovt | Дата: Вторник, 19.03.2013, 21:17 | Сообщение # 1701 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 55
Статус: Offline
| Приветствую всех. Мне 27, рост 177, вес 71. Занимаюсь ТБ около полугода.
http://s020.radikal.ru/i704/1303/37/8c8d51450561.jpg
http://s45.radikal.ru/i109/1303/3d/20bc97e7f91f.jpg
|
| |
|
|
| SGUART | Дата: Суббота, 23.03.2013, 16:24 | Сообщение # 1702 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Статус: Offline
| http://s017.radikal.ru/i426/1303/8e/1a5e62122755.jpg
http://cs306400.vk.me/v306400183/7d98/5b3zYol_61w.jpg
Как ни странно, но меня больше всего радуют мои ноги:D по сравнению с общим обьемом нагрузки, я их не качаю, а они вроде не такие и маленькие:) Наконец то теплее становится, хоть опять заниматься хочется.
|
| |
|
|
| helgo | Дата: Суббота, 23.03.2013, 16:40 | Сообщение # 1703 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| SGUART, да копыта мощные 
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
|
| |
|
|
| SGUART | Дата: Суббота, 23.03.2013, 18:48 | Сообщение # 1704 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Статус: Offline
| helgo, спасибо  мне бы им время уделять..
|
| |
|
|
| DEL | Дата: Суббота, 23.03.2013, 18:54 | Сообщение # 1705 |
|
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Цитата (SGUART) http://s017.radikal.ru/i426/1303/8e/1a5e62122755.jpghttp://cs306400.vk.me/v306400183/7d98/5b3zYol_61w.jpg
Как ни странно, но меня больше всего радуют мои ноги:D по сравнению с общим обьемом нагрузки, я их не качаю, а они вроде не такие и маленькие:) Наконец то теплее становится, хоть опять заниматься хочется.
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
|
|
| yamayka | Дата: Суббота, 23.03.2013, 19:07 | Сообщение # 1706 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Статус: Offline
| ноги уже идеал) и умеренный объем, и эстетика)
Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
Сообщение отредактировал yamayka - Суббота, 23.03.2013, 19:08 |
| |
|
|
| azamat1999 | Дата: Суббота, 23.03.2013, 19:59 | Сообщение # 1707 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 235
Статус: Offline
| Цитата (SGUART) http://cs306400.vk.me/v306400183/7d98/5b3zYol_61w.jpg |
| |
|
|
| SGUART | Дата: Суббота, 23.03.2013, 21:40 | Сообщение # 1708 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Статус: Offline
| Спасибо, ребят!Цитата (DEL) имхо я не про, но у тебя хороший потенциал. ББ - твое. я бы уже начал еб.....ть. иди в зал.  еле получается дома заниматься, и то нормально по выходным..
Летом постараюсь приобрести штангу с блинами, мне по началу 100кг хватит, спект упражнений резко расширится:)
Сообщение отредактировал SGUART - Суббота, 23.03.2013, 21:49 |
| |
|
|
| Spyform | Дата: Понедельник, 25.03.2013, 16:29 | Сообщение # 1709 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| http://static4.album.ee/files/1113/91/large_27847803_pkXU.jpg
http://static4.album.ee/files/1113/91/large_27847805_KXAL.jpg
пару свеж фото
Лень? Не ,не слышал.
|
| |
|
|
| DEL | Дата: Вторник, 26.03.2013, 20:45 | Сообщение # 1710 |
|
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Spyform, широчайшие норм.порадовал)
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
|
|
