|
Гейнеры и аминокислоты
|
|
| Akelich | Дата: Суббота, 04.06.2011, 11:46 | Сообщение # 16 |
 Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Статус: Offline
| Magik, ну нормательно.Очень даже зачетный ты гейнер брал.Я аминки не пил, не спешу. А вот протеинчик это за милую душу. Действительно восстановление идет быстрее и сил больше когда принимаешь протык, но ведь там же не только белок.Там и уцча витаминов, кальций и т.д. Поэтому он как подспорье. Тем более с моим весом мне реально целый день топтать надо было бы 
|
| |
|
|
| helgo | Дата: Суббота, 04.06.2011, 12:21 | Сообщение # 17 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| по мне так лучше эту сумму потратить на здоровую пищу: мясо, яйца, сыр, творог, орехи, мед....
порошки все таки получены химическим путем - химия она химия и есть!
из добавок принимаю только поливитамины курсами 
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
|
| |
|
|
| Akelich | Дата: Суббота, 04.06.2011, 14:14 | Сообщение # 18 |
|
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Статус: Offline
| Quote (helgo) по мне так лучше эту сумму потратить на здоровую пищу: мясо, яйца, сыр, творог, орехи, мед....
КСБ стоит 140 грн/кг, мне на месяц хватает 2 кг. Много ты наешь на 240 грн например творога в месяц так, чтобы получалось не меньше 30 грамм белка?
Да и не светит мне целый день только и делать, что жрать.
Quote (helgo) порошки все таки получены химическим путем - химия она химия и есть!
В магазинной курице, обезжиреном твороге и т.д. химии в разы больше.Добавлено (04.06.2011, 14:14)
---------------------------------------------
Бля.. 280 грн, что в принципе сути не меняет
|
| |
|
|
| Magik | Дата: Суббота, 04.06.2011, 14:40 | Сообщение # 19 |
 Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 306
Статус: Offline
| helgo, Akelich, если бы я был уверен что в гейнерах , аминках и т.д. нет ничего вредного и получены они нормальным путем что не принесет мне вреда, то я бы употреблял регулярно....а так мне же никто не докажет что это полезно и безвредно, так что всё таки натуральное как то роднее)
Спорт для меня это не работа и не хобби, это прежде всего образ жизни
|
| |
|
|
| Massacre | Дата: Суббота, 04.06.2011, 14:42 | Сообщение # 20 |
 Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 182
Статус: Offline
| Если набирать массу только здоровой пищей , то ее надо есть часто и много , еще же на поджелудочную нагрузка сильная идет =( . Протеин не грузит и быстро усваивается . Не думаю что в нем много химии .
|
| |
|
|
| Akelich | Дата: Суббота, 04.06.2011, 14:52 | Сообщение # 21 |
|
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Статус: Offline
| Magik, ну это право немного наивно  Чтобы быть полностью увереным в невредности пищи, надо хавать только со своей грядки. С магазином и так вс ясно, а например с бабушкиными картошечками, капустами и т.д. ведь никто не знает сколько там селитры или яда. Спортпит не вреднее обычной еды. В любом случае это дело каждого.
|
| |
|
|
| pAf0956 | Дата: Суббота, 04.06.2011, 15:47 | Сообщение # 22 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 53
Статус: Offline
| Akelich
Какой протык принимаешь?
Вес: 68кг, рост: 178
Подтягивания: 32
Брусья: 50
Жим лежа: 110кг
|
| |
|
|
| Akelich | Дата: Суббота, 04.06.2011, 17:46 | Сообщение # 23 |
|
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Статус: Offline
| pAf0956, сывороточный, в простонародье КСБ
|
| |
|
|
| pAf0956 | Дата: Суббота, 04.06.2011, 21:21 | Сообщение # 24 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 53
Статус: Offline
| Akelich
И как по самочувствию? Помогает?
Просто сам сейчас колеблюсь, брать или не брать. Тоже нету средств и времени правильно и полезно питаться.
Вес: 68кг, рост: 178
Подтягивания: 32
Брусья: 50
Жим лежа: 110кг
|
| |
|
|
| Akelich | Дата: Воскресенье, 05.06.2011, 17:58 | Сообщение # 25 |
|
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Статус: Offline
| pAf0956, да, намного стал лучше восстанавливаться, віносливости добавилось.В обшем не жалею
|
| |
|
|
| pAf0956 | Дата: Воскресенье, 05.06.2011, 18:16 | Сообщение # 26 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 53
Статус: Offline
| Akelich
Слышал, что лучше заказывать из Европы (но очень дорого).
Можешь дать пару советов какой брать и когда пить? Раньше никогда не сталкивался с химешкой.
Занимаюсь почти каждый день.
Вес: 68кг, рост: 178
Подтягивания: 32
Брусья: 50
Жим лежа: 110кг
|
| |
|
|
| Akelich | Дата: Воскресенье, 05.06.2011, 18:54 | Сообщение # 27 |
|
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Статус: Offline
| pAf0956, в России есть замечательнейший протык Hillmar 80? Milei 80 или беларусский КСБ.Все это стоит относительно недорого, т.к. это по сути чистый прот, из которого потом делают спортпит. Из протеинов в банках неплохой Юниверсал, но цена коечно кусает. Поищи в контакте. В мск его навалом, наверняка отправляют и по почте.
Я пью в перерывах между завтраком и обедом, за час до трены и в течении получаса после.Где-то по 35-40 грамм за раз.
|
| |
|
|
| pAf0956 | Дата: Воскресенье, 05.06.2011, 19:20 | Сообщение # 28 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 53
Статус: Offline
| Akelich
Благо!
Вес: 68кг, рост: 178
Подтягивания: 32
Брусья: 50
Жим лежа: 110кг
|
| |
|
|
| Magik | Дата: Воскресенье, 05.06.2011, 19:51 | Сообщение # 29 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 306
Статус: Offline
| Akelich, ты прав в принципе!=)
Спорт для меня это не работа и не хобби, это прежде всего образ жизни
|
| |
|
|
| Skynter | Дата: Воскресенье, 05.06.2011, 22:06 | Сообщение # 30 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Статус: Offline
| To Akelich. А где ты покупал протеин КСБ? Эсли можеш дай сылку 
|
| |
|
|
