|
Велосипед
|
|
| RoD | Дата: Суббота, 28.05.2011, 16:57 | Сообщение # 1 |
 Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 325
Статус: Offline
| Извините что не там тему создал я немогу найти про велоспорт теми
Вот такой вопрос я купил велосипед вот 5 день катаюсь етсь какой нить сайтик чтоби помог как начать кататься чтоби сустави не порвать или травмироваться?
Бог нас сделал такими!
Сообщение отредактировал RoD - Суббота, 28.05.2011, 16:59 |
| |
|
|
| GRUTAS | Дата: Суббота, 28.05.2011, 17:04 | Сообщение # 2 |
 Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Статус: Offline
| Очень советую Черкасский сайт велобайкеров - http://forum.velo.ck.ua/
|
| |
|
|
| XanderCage | Дата: Суббота, 28.05.2011, 17:04 | Сообщение # 3 |
|
Подполковник
Группа: Заблокированные
Сообщений: 106
Статус: Offline
| RoD, чтобы не порвать суставы и не травмироваться срочно положи велосипед!ляг и просто лежи ,как труп ,тогда ничего с тобой не случится.
|
| |
|
|
| HoBu4oK | Дата: Суббота, 28.05.2011, 17:12 | Сообщение # 4 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 841
Статус: Offline
| RoD, Ну ты и грамотей ) Бери трехколесный безопаснее будит ) Добавлено (28.05.2011, 17:12)
---------------------------------------------
RoD, как ты интересно катаешься что боишься суставы порвать  
Все сложно до тех пор, пока не становится легким.
|
| |
|
|
| RoD | Дата: Суббота, 28.05.2011, 17:16 | Сообщение # 5 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 325
Статус: Offline
| Та причом я не боюсь травмироваться или порвать сустави я просто спрашиваю чтоби потом не жалеть!
Бог нас сделал такими!
|
| |
|
|
| HoBu4oK | Дата: Суббота, 28.05.2011, 17:24 | Сообщение # 6 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 841
Статус: Offline
| RoD, Растяжку сделал не большую чтоб связки не потянуть на ногах! Сел на велик и почесал ) Ничего страшного в этом нет
Все сложно до тех пор, пока не становится легким.
|
| |
|
|
| RoD | Дата: Суббота, 28.05.2011, 17:30 | Сообщение # 7 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 325
Статус: Offline
| растяжку ето типа приседания 20 раз ?
Бог нас сделал такими!
|
| |
|
|
| HoBu4oK | Дата: Суббота, 28.05.2011, 17:40 | Сообщение # 8 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 841
Статус: Offline
| RoD, садишься на велик пару минут в медленном темпе патом можешь ускориться. У тебя фобия к великам ) Могут болеть подколенные связки (не помню как называются), пару наклонов, ноги немного потянул (растяжка), да и все. сколько гонял ничего страшного не было )
Все сложно до тех пор, пока не становится легким.
|
| |
|
|
| XanderCage | Дата: Суббота, 28.05.2011, 17:41 | Сообщение # 9 |
|
Подполковник
Группа: Заблокированные
Сообщений: 106
Статус: Offline
| Quote (RoD) растяжку ето типа приседания 20 раз ?
нет,это как лёгкая тренировка перед тяжёлой.
сядь на стул и делай ногами движения как-будто едешь на велосипеде и так увеличивай скорость. 
|
| |
|
|
| HoBu4oK | Дата: Суббота, 28.05.2011, 17:44 | Сообщение # 10 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 841
Статус: Offline
| Quote (XanderCage) сядь на стул и делай ногами движения как-будто едешь на велосипеде и так увеличивай скорость.
Все сложно до тех пор, пока не становится легким.
|
| |
|
|
| XanderCage | Дата: Суббота, 28.05.2011, 17:44 | Сообщение # 11 |
|
Подполковник
Группа: Заблокированные
Сообщений: 106
Статус: Offline
| можешь лифтерские бинты ещё на колени навязать
|
| |
|
|
| RoD | Дата: Суббота, 28.05.2011, 18:10 | Сообщение # 12 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 325
Статус: Offline
| ну ви гоните за помошью називаеться обратился ))
Бог нас сделал такими!
|
| |
|
|
| HoBu4oK | Дата: Суббота, 28.05.2011, 18:12 | Сообщение # 13 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 841
Статус: Offline
| XanderCage, Ага облепить себя подушками со всех сторон и надеть каску на голову чтоб уж наверняка
Все сложно до тех пор, пока не становится легким.
|
| |
|
|
| SGUART | Дата: Суббота, 28.05.2011, 22:45 | Сообщение # 14 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Статус: Offline
| ээ..впервые вообще вижу вопрос тдакой. думал ничего с тобой не будет, если не упадешь или не врежешься
|
| |
|
|
| RoD | Дата: Воскресенье, 29.05.2011, 14:22 | Сообщение # 15 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 325
Статус: Offline
| Ищо хотел спросить как ухаживать за велосипедом ну чем там смазовать цепку как ее чистить и тд
Бог нас сделал такими!
|
| |
|
|
