|
Боль в груди
|
|
| Teredo | Дата: Понедельник, 21.02.2011, 22:12 | Сообщение # 1 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 12
Статус: Offline
| Когда отжимаюсь на брусьях у меня какая то буль в груди, вот тут(отмечено красным):  из-за чего это??
|
| |
| |
| turnikval | Дата: Понедельник, 21.02.2011, 22:46 | Сообщение # 2 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 957
Статус: Offline
| А какой стаж тренировок? Бывает,что у новичков боль есть,а потом проходит.Есть на форуме вроде такая тема-поищи.
|
| |
| |
| Xoma | Дата: Понедельник, 21.02.2011, 23:09 | Сообщение # 3 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 19
Статус: Offline
| Достаточно давно сталкивался с такой проблемой, помню только, что из-за боли старался не опускаться слишком низко и со временем все прошло.
Сообщение отредактировал Xoma - Понедельник, 21.02.2011, 23:14 |
| |
| |
| Shorinji | Дата: Понедельник, 21.02.2011, 23:16 | Сообщение # 4 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1181
Статус: Offline
| У меня нет боли.Единственное,что если я спрыгну с брусьев раньше,чем полностью разогну руки,то грудак пронзит острая боль,т.к. резкий сброс нагрузки.
Мы многого не знаем о себе до тех пор, пока не начнем двигаться
|
| |
| |
| Fogel | Дата: Понедельник, 21.02.2011, 23:18 | Сообщение # 5 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 234
Статус: Offline
| Стабильная ситуация для тех кто начинают отжиматься на брусьях, но это проходит)
"Если хочешь быть первым - уходи с тренировки последним!"
"Величайшая победа - победа над собой!"
For 2 years workout has been a great part of my life and it's going to be like this forever!
|
| |
| |
| Tetracon | Дата: Понедельник, 21.02.2011, 23:33 | Сообщение # 6 |
 Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 89
Статус: Offline
| Да,тоже болело первые полтора месяца,потом перестало,и старайся не опускаться совсем уж глубоко.
Если боль не резкая,то все нормально.
|
| |
| |
| helgo | Дата: Вторник, 22.02.2011, 00:09 | Сообщение # 7 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| на рисунке отмечена грудина...
ты отжимаешься каким хватом? брусья очень широкие? сколько тебе лет и какой стаж тренировок?
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
|
| |
| |
| Teredo | Дата: Вторник, 22.02.2011, 18:24 | Сообщение # 8 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 12
Статус: Offline
| Я начал пару дней назад)) Надеюсь скоро пройдет)) всем спасибо!)
|
| |
| |
| Kroterr | Дата: Вторник, 22.02.2011, 21:30 | Сообщение # 9 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1751
Статус: Offline
| А, ты только начал, а я чёт панику навёл). Всё нормально, пройдёт. Пока болит - на турники не лезь, пользы не будет, только намучаешься.
|
| |
| |
| some_kind_of_monster | Дата: Среда, 23.02.2011, 19:31 | Сообщение # 10 |
 Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 64
Статус: Offline
| когда начинал заниматся на брусьях тоже такое было, сделал перерыв - недельку, и все прошло 
|
| |
| |
| martizi | Дата: Четверг, 24.02.2011, 09:39 | Сообщение # 11 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 57
Статус: Offline
| Не волнуйся все нормально, как мне говорили мои более опытные товарищи, это грудь раскрывается:))) Вообщем у меня болело около месяца, это от интенсивных тренировок. Но если боль доставляет много дискомфорта, не делай те упражнения которые ее вызывают!
|
| |
| |
| REXBY | Дата: Четверг, 24.02.2011, 09:44 | Сообщение # 12 |
 Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1488
Статус: Offline
| Quote (martizi) Не волнуйся все нормально, как мне говорили мои более опытные товарищи, это грудь раскрывается: Вот вы парни советы даете: "болит - это нормально"!!! 
Боль - это сигнал, что он что то делает не так. А когда голова болит - значит она скоро раскроется?
Самый страшный враг знания - не его отсутствие, а иллюзия его наличия (Хокинг)
|
| |
| |
| Dok | Дата: Четверг, 24.02.2011, 22:27 | Сообщение # 13 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 114
Статус: Offline
| Teredo, попробуй перед тренировкой провести нормальную разминку + растяжку.. и старайся не делать резких рывков при отжиманиях..
REXBY, боль для начинающих спортсменов и физкультурников нормально - если это крепатура..
Errare humanum est. (Человеку свойственно ошибатся)
Сообщение отредактировал Dok - Четверг, 24.02.2011, 22:27 |
| |
| |
| REXBY | Дата: Четверг, 24.02.2011, 22:57 | Сообщение # 14 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1488
Статус: Offline
| Dok, не владею термином "крепатура". И что значит для начинающих - а для "бывалых" это не работает?
Самый страшный враг знания - не его отсутствие, а иллюзия его наличия (Хокинг)
|
| |
| |
| Dok | Дата: Четверг, 24.02.2011, 23:13 | Сообщение # 15 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 114
Статус: Offline
| Quote (REXBY) Dok, не владею термином "крепатура". И что значит для начинающих - а для "бывалых" это не работает?
В основном для начинающих, так как нагрузка на мышцы резко увеличивается, в результате чего накапливается молочная кислота и т.п.
У "бывалых", думаю что в меньшей степени чем у новичков..
http://www.sportmedicine.ru/muscle_pain.php
Errare humanum est. (Человеку свойственно ошибатся)
|
| |
| |
