| Proletariy | Дата: Четверг, 06.11.2014, 16:23 | Сообщение # 1 |
 Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 40
Статус: Offline
| Здравствуйте, друзья! Проблема такая:
После выхода в стойку сразу начинается боль, как только мышцы начинают расслабляться. Такая же боль после всех упражнений подводящих, для горизонта. К примеру, держишь закрытый горизонт, заканчиваешь, мышцы начинают расслабляться, и начинается боль в дельтоидах. После отжиманий в стойке у стены такого не наблюдалось, - боль, во всяком случае, не сильная.
Непонятное такое ощущение, - будто мышцы до боли растягиваются, или стягиваются.
Что-то похожее было после становой «сумо», на внутренней части бедер.
Кто-то может, сталкивался? Как от этого избавиться?
Мой жилет утяжелитель
Грузы к жилету
|
| |
| |
| Skorpion | Дата: Четверг, 06.11.2014, 16:38 | Сообщение # 2 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| Proletariy, сталкивался, когда горизонт тренировал. Только боль у меня была в левом предплечье. Она прошла спустя 4 месяца регульрных тренировок. В самом начале она была просто невыносима! По-моему эта боль от статического перенапряжения мышц. Со временем мышца привыкает к таким нагрузкам. Похожее у меня было и в начале тренировок переднего виса. Я горизонт и передний вис тренировал только в статике. Никакой динамики.
Я не люблю, когда наполовину.
|
| |
| |
