|
От выхода силой болят связки на руке
|
|
| Feelгуд | Дата: Суббота, 26.04.2014, 18:11 | Сообщение # 1 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Статус: Offline
| Сейчас тренирую выход силой. Связки на левой руке почему-то дико болят. Уже делал и перерыв, но после пары тренировок связки снова болят. Кто что посоветует?
|
| |
| |
| GRUTAS | Дата: Суббота, 26.04.2014, 18:17 | Сообщение # 2 |
 Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Статус: Offline
| Feelгуд, где именно болят?
|
| |
| |
| Feelгуд | Дата: Суббота, 26.04.2014, 18:40 | Сообщение # 3 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Статус: Offline
| В сгибе локтя и, с недавних пор, в плече.
|
| |
| |
| Lucifer | Дата: Суббота, 26.04.2014, 19:14 | Сообщение # 4 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
| По-моему очевидно,делай перерыв больше,или вообще закинь пока тот выход нах,здоровье-то одно 
|
| |
| |
| Spyform | Дата: Суббота, 26.04.2014, 20:32 | Сообщение # 5 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| Цитата Feelгуд (  ) В сгибе локтя и, с недавних пор, в плече.
делаешь медленный выход силой? сколько раз можешь сделать ? если 1-2 то просто не привыкли ещё, по началу болели локти и дискомфорт был в запястьях , с увлечением силы-прошло
Лень? Не ,не слышал.
|
| |
| |
| Skorpion | Дата: Суббота, 26.04.2014, 20:48 | Сообщение # 6 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| Spyform, +1
Я не люблю, когда наполовину.
|
| |
| |
| Теoбалд | Дата: Суббота, 26.04.2014, 22:29 | Сообщение # 7 |
 Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 99
Статус: Offline
| болели, но потом сделал перерыв от тренировки выходов и подтягов на одной, просто стал подтягиваться с доп весом +статика, через месяца полтора попробовал, не болят 
|
| |
| |
| Feelгуд | Дата: Воскресенье, 27.04.2014, 02:14 | Сообщение # 8 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Статус: Offline
| Спасибо всем за ответы.
Lucifer, закинуть не могу, уж слишком нравится) Тем более я решил тренировать связки, поэтому и делаю выходы да негативы. С весом тоже тренируюсь.
Spyform, обычные делаю. Медленные не пробовал. Как бы без раскачки, но взрывные все равно.
Теoбалд, может от веса связки окрепли.
А есть вообще такая возможность тренироваться дальше так же, а организм догонит?
Может мази какие есть или бинты, если уж перерыв делать нет желания?
|
| |
| |
| GRUTAS | Дата: Воскресенье, 27.04.2014, 04:02 | Сообщение # 9 |
|
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Статус: Offline
| Feelгуд, где именно болит в плече?
|
| |
| |
| barsuk | Дата: Понедельник, 28.04.2014, 04:32 | Сообщение # 10 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 574
Статус: Offline
| Тоспикатор не готов к выходам. Иль тока начал их клепать. Оно по началу все ноет. Локти, кисти, плечи. А потомс праходитс само собойс. Но тутышки нада быть бдительным. А то ненароком порвежж шота и гайки. Год будед мучать. Порывы связок - это гадость наивысшей степени. Лучше 10 костей сломать, нежели связку порвать. Связки очень долга востанавливаюца. А в некатарых случаях, ааще не вастанавливаюца. Инвалид млеать до конца дней. Так шо браток дай связочкам отдых, проспись, просрись и все будуд в ажуре вуаля. Слепой фанатизм - путь по лезвию бритвы - оступился и яйцами на нож.
|
| |
| |
