Сейчас тренирую выход силой. Связки на левой руке почему-то дико болят. Уже делал и перерыв, но после пары тренировок связки снова болят. Кто что посоветует?
делаешь медленный выход силой? сколько раз можешь сделать ? если 1-2 то просто не привыкли ещё, по началу болели локти и дискомфорт был в запястьях , с увлечением силы-прошло Лень? Не ,не слышал.
болели, но потом сделал перерыв от тренировки выходов и подтягов на одной, просто стал подтягиваться с доп весом +статика, через месяца полтора попробовал, не болят
Спасибо всем за ответы. Lucifer, закинуть не могу, уж слишком нравится) Тем более я решил тренировать связки, поэтому и делаю выходы да негативы. С весом тоже тренируюсь. Spyform, обычные делаю. Медленные не пробовал. Как бы без раскачки, но взрывные все равно. Теoбалд, может от веса связки окрепли. А есть вообще такая возможность тренироваться дальше так же, а организм догонит? Может мази какие есть или бинты, если уж перерыв делать нет желания?
Тоспикатор не готов к выходам. Иль тока начал их клепать. Оно по началу все ноет. Локти, кисти, плечи. А потомс праходитс само собойс. Но тутышки нада быть бдительным. А то ненароком порвежж шота и гайки. Год будед мучать. Порывы связок - это гадость наивысшей степени. Лучше 10 костей сломать, нежели связку порвать. Связки очень долга востанавливаюца. А в некатарых случаях, ааще не вастанавливаюца. Инвалид млеать до конца дней. Так шо браток дай связочкам отдых, проспись, просрись и все будуд в ажуре вуаля. Слепой фанатизм - путь по лезвию бритвы - оступился и яйцами на нож.