| IIcuxResistance | Дата: Суббота, 25.05.2013, 21:42 | Сообщение # 1 |
 Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 23
Статус: Offline
| Ребят,заинтересовал вот такой вот вопрос,при отжиманиях от брусьев и пола нужно ли сводить лопатки или нужно этому препятствовать ?
|
| |
| |
| KEP_VLAD | Дата: Суббота, 25.05.2013, 22:11 | Сообщение # 2 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 949
Статус: Offline
| IIcuxResistance, чувак заведи дневник и не засоряй форум.Без обид.
Чемпионами становятся не в тренажерных залах. Чемпиона рождает то, что у человека внутри — желания, мечты, цели.
Мухаммед Али
|
| |
| |
| Regulus | Дата: Суббота, 25.05.2013, 23:13 | Сообщение # 3 |
 Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 201
Статус: Offline
| Сводить лопатки, как и локти за спиной не нужно. Вектор нагрузки смещается, и получается ненужная нагрузка на передний пучок дельты, неприродное движение. При отжиманиях с большим весом с такой техникой можно порваться легко.
|
| |
| |
