Quote (Metskey)
Брусья +50*5, жим 130*1, 100*9. Свой вес 76 кг. Было время не делал жим, но на брусьях дошел до 60*1. Потом пошел в зал (зима). Еле на раз выжал 90. Но через месяц эти 90 жал уже на 10-12 раз. Мышцы то были крепкими, просто была другая техника их приложения. Прямой зависимости нет, но если дохрена делаешь на брусьях, то и жать будет легче. И наоборот. Поэтому брусья сейчас использую как подсобку но с небольшим весом. Добить трицепс и низ грудных.
Спасибо за комментарий!
Теперь уж более чем уверен в наличии связи между двумя дисциплинами, хоть и побочной. Но я не пауэрлифтер и в золотой тройке выступать не собираюсь (ближайшие годы так точно :)). Буду тренироваться прежде всего для себя, для развития силы и внешнего вида брусья - тоже неплохой инструмент. Ну, а если рано или поздно соберусь в зал, то не самый крошечный жим для меня станет приятным подарком 
Добавлено (01.10.2012, 15:59)
---------------------------------------------
Quote (texnotrade)
Всё зависит от собственного веса человека....Зависимость есть только при весе атлета килограмм от 110(при росте до 180)....И обязательное условие- что тренируется и на брусьях с весом и жим с весом ....Тогда жим и брусья дают разброс процентов 10-15(в сторону жима) - личное наблюдение...
Спасибо за коммент Ну, второе условие я так и предполагал, а в первом почему так? Или это просто наблюдение, но почему так происходит ты не знаешь?
