|
Самодельные гимн.кольца для отжиманий в стиле брусья.
|
|
| SeregA | Дата: Вторник, 12.06.2012, 21:14 | Сообщение # 16 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 733
Статус: Offline
| vstov, а у тебя синяки где-то в этом месте не остаются после отжиманий на них?
Просто ощущения неприятные.
http://s010.radikal.ru/i314/1206/1a/2c576b8a145c.jpg
|
| |
|
|
| vstov | Дата: Среда, 13.06.2012, 08:18 | Сообщение # 17 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1161
Статус: Offline
| Quote (SeregA) а у тебя синяки где-то в этом месте не остаются после отжиманий на них?
Были с перва, но потом научился отжиматся на них и теперь НеТу))..... ты локти разводи, нагрузка пойдет не только на трицепс, но и на грудь( будет красивая) и синяков небудет))
39/177/89
40*177*83
|
| |
|
|
| Lucifer | Дата: Среда, 13.06.2012, 11:01 | Сообщение # 18 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
| Ты попроще к этому относись,ну как к мозолям на руках,при отжиманиях старайся держать кольца как можно более параллельно друг другу,стропы уйдут за локти,хотя и нагрузка сместится с груди на трицепс,со временем руки укрепятся и всё будет норм. 
|
| |
|
|
| SeregA | Дата: Среда, 13.06.2012, 16:57 | Сообщение # 19 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 733
Статус: Offline
| Так вроде техника отжиманий на них приходит помаленьку... И локти немного развожу в стороны (кстати так еще сложнее; вообще отжиматься на подобных вещах здорово)
Но вот как я не старался (пробывал делать в грудном стиле) - все равно стропы давят.
Если одеть олимпийку - все норм. Но сейчас жарковато немного))))
Lucifer, я на счет их не переживаю. Тут дело не в эстетике, а просто неприятные ощущения (когда на синяки давит).
И вот чтобы стропы за локти ушли боюсь так не получится. Это только если изначально схватиться с внушней стороны.
|
| |
|
|
| vstov | Дата: Среда, 13.06.2012, 17:21 | Сообщение # 20 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1161
Статус: Offline
| http://www.youtube.com/watch?v=LuRWiJVZcAY&feature=youtu.be вот так
39/177/89
40*177*83
Сообщение отредактировал vstov - Среда, 13.06.2012, 17:21 |
| |
|
|
| SeregA | Дата: Среда, 13.06.2012, 17:58 | Сообщение # 21 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 733
Статус: Offline
| Ну у него ведь тоже в том месте есть соприкосание строп с рукой...
Может сами кольца немного сбавляют давление на руку? У меня ведь самих колец нету.
|
| |
|
|
| vstov | Дата: Среда, 13.06.2012, 20:53 | Сообщение # 22 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1161
Статус: Offline
| Quote (SeregA) Ну у него ведь тоже в том месте есть соприкосание строп с рукой...
да и у него и у меня и у тебя.... синяки были, будут и т.д. пройдет со временем...
39/177/89
40*177*83
|
| |
|
|
| SeregA | Дата: Среда, 13.06.2012, 21:24 | Сообщение # 23 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 733
Статус: Offline
| Понял ))))
|
| |
|
|
