|
Отжимания на одном пальце
|
|
| Shorinji | Дата: Вторник, 05.10.2010, 20:45 | Сообщение # 1 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1181
Статус: Offline
| Я видел по телеку в фильме,как чувак отжимался на одном пальце на тренировке.Я заинтересовался.В итоге я достиг отжимания на двух пальцах.Но никак не могу выйти на один,не выдерживаю.Может быть кто-нибудь умеет на одном отжиматься?Знаю,такие отжимания ничем не помогают,но всё же,интересно))
Мы многого не знаем о себе до тех пор, пока не начнем двигаться
|
| |
|
|
| abcd | Дата: Вторник, 05.10.2010, 20:54 | Сообщение # 2 |
 Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 189
Статус: Offline
| Попробуй отжиматься на одном с коленей.
На одном - это имеется в виду на больших пальцах?
|
| |
|
|
| Shorinji | Дата: Вторник, 05.10.2010, 21:00 | Сообщение # 3 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1181
Статус: Offline
| Ну да))я могу щас отжаться на указательном и большом.Как только на большой перехожу так сразу всё ломать начинает.Ну в принципе,тело я опустить могу на одном,а вот поднять.
Мы многого не знаем о себе до тех пор, пока не начнем двигаться
|
| |
|
|
| PIRAT | Дата: Вторник, 05.10.2010, 21:18 | Сообщение # 4 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| Shorinji, никогда не пробовал)))щас попробовал-получилось легко, раз 5-6 отжался)))
|
| |
|
|
| Shorinji | Дата: Вторник, 05.10.2010, 21:21 | Сообщение # 5 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1181
Статус: Offline
| я максимум 1 раз могу))и то,если повезёт)
Мы многого не знаем о себе до тех пор, пока не начнем двигаться
|
| |
|
|
| PIRAT | Дата: Вторник, 05.10.2010, 21:25 | Сообщение # 6 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| суставы слабые скорей всего, я укрепил кисти упражнениями засса и скручиванием гвоздей))))пальцы стали заметно сильнее.
|
| |
|
|
| Shorinji | Дата: Вторник, 05.10.2010, 21:28 | Сообщение # 7 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1181
Статус: Offline
| Типо гвозди сгинать??Ну это наверное нужно большие-маленькие же неудобно)А у меня таких нет.
Мы многого не знаем о себе до тех пор, пока не начнем двигаться
|
| |
|
|
| PIRAT | Дата: Вторник, 05.10.2010, 21:35 | Сообщение # 8 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| Shorinji, http://turnik.at.ua/forum/27-350-1 да сгибать. ну не обязательно гвозди, можно любую железяку подходящую, которая даже не согнеться, кисти укрепляться будут в любом случаи. а гвозди двухсотки гнул, сотки уже тяжелее и неудобней.
|
| |
|
|
| Shorinji | Дата: Вторник, 05.10.2010, 21:38 | Сообщение # 9 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1181
Статус: Offline
| Понятно,попробую погнуть что-нибудь эдакое)
Мы многого не знаем о себе до тех пор, пока не начнем двигаться
|
| |
|
|
| PIRAT | Дата: Вторник, 05.10.2010, 21:40 | Сообщение # 10 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| а лучше всего если ты хочешь отжиматься на одном пальце)))то нужно просто отжиматься на пальцах.
|
| |
|
|
| abcd | Дата: Вторник, 05.10.2010, 21:44 | Сообщение # 11 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 189
Статус: Offline
| Я когда-то видел ролик, как чел на указательных пальцах отжимается. У меня это видео даже где-то сохранилось.
|
| |
|
|
| Shorinji | Дата: Вторник, 05.10.2010, 21:46 | Сообщение # 12 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1181
Статус: Offline
| Я не столько хочу научится,сколько "повыпендриваться" хочу))Упражнение то само по себе почти бесполезное.
Мы многого не знаем о себе до тех пор, пока не начнем двигаться
|
| |
|
|
| PIRAT | Дата: Вторник, 05.10.2010, 21:49 | Сообщение # 13 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| упражнение усложненое)))
|
| |
|
|
| Shorinji | Дата: Вторник, 05.10.2010, 22:00 | Сообщение # 14 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1181
Статус: Offline
| вот на 5-ти я вооще спокойно отжимаюсь.На двух более менее а на одном резкий спад))
Мы многого не знаем о себе до тех пор, пока не начнем двигаться
|
| |
|
|
| Dragon | Дата: Вторник, 05.10.2010, 22:52 | Сообщение # 15 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
| О юный падаван, великую силу призови ты и отожмешься на одном пальце :-)
|
| |
|
|
