Quote
вся прелесть в разнообразии упражнений и элементов. Совмещай и подтягивания и элементы!
Полностью поддерживаю, я тоже хоть и выполняю силовые тренировки или ВОДы(кроссфит) все равно не забываю никогда поделать элементы самые разные! Так же бывает полнстью треню посвящаю всяким элементам без какого-либо веса, они дают тебе взрывную силу! И делаю их как в начале, так и в конце с последних сил, именно в конце заставляю себя верить, что я могу!!!