|
Ласточка
|
|
| Link | Дата: Пятница, 07.01.2011, 21:24 | Сообщение # 1 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 528
Статус: Offline
| Не могу сделать толком ласточку , постояно получается какой то полу-уголок вверх ногами. Растяжка в руках нулевая. После последних тренировок начинает болеть кости шей, теперь даже когда неправильно поверну  Голова словно затекает при попытке удержания. Вообщем как вы преодолели эти трудности, как тренировались? Занимаюсь этим уже не один месяц, правда нечасто, но всё равно мало что получается
|
| |
| |
| Ukronos | Дата: Суббота, 08.01.2011, 12:51 | Сообщение # 2 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 127
Статус: Offline
| Как говориться просточаще делай. У меня она тоже пока кривая, но практика и еще раз практика))
|
| |
| |
| RoD | Дата: Суббота, 08.01.2011, 13:14 | Сообщение # 3 |
 Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 325
Статус: Offline
| Link терпения и труд все перетрут работай...
Ми в тебя верим 
Бог нас сделал такими!
|
| |
| |
| Ukronos | Дата: Понедельник, 10.01.2011, 22:16 | Сообщение # 4 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 127
Статус: Offline
| Да
это свершилось через два месяца тренировок
я держу вполне прямую ласточку 5 секунд(правда с раздвинутыми ногами) но это очень радостная для меня новость
|
| |
| |
