|
Как в полевых условиях поддержать физическую силу?
|
|
| dmitriy_ostapchuk | Дата: Воскресенье, 23.11.2014, 21:14 | Сообщение # 1 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Статус: Offline
| Приветствую всех турникменов, всем респект и уважение к вашему единому делу, физическому здоровью!!!!! Пришел я к вам за помощью, а именно помогите советом в поддержке физической силы, значит в вооружении имеються самопал в виде перекладины и брусья (сами понимаете в полевых условиях магазинным инвентарем особо ненапасешся), питание не ахти, каши, каши, и вы неповерите снова каши, время для тренировок гибкий, а точнее мало его, на время затишья могу заниматься . Вот такие вот необычные условия: ) хочеться тренироваться: ) Заранее всем спасибо кто отзоветься!!!!!!
|
| |
|
|
| underchronos | Дата: Воскресенье, 23.11.2014, 21:55 | Сообщение # 2 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Статус: Offline
| Есть турник и брусья...
Иди подтягиваться и отжиматься. Только определись зачем оно надо тебе. Отсюда и характер подтягиваний и отжиманий будет.
85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
|
| |
|
|
| ПИЖАМА | Дата: Понедельник, 24.11.2014, 05:02 | Сообщение # 3 |
 Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 116
Статус: Offline
| Береги пока силы, брат. Это сейчас для вас самое необходимое. Кушайте, спите. Скоро все закончится.
|
| |
|
|
| DEL | Дата: Понедельник, 24.11.2014, 12:26 | Сообщение # 4 |
 Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Цитата ПИЖАМА (  ) Береги пока силы, брат. Это сейчас для вас самое необходимое. Кушайте, спите. Скоро все закончится.
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
|
|
| dmitriy_ostapchuk | Дата: Вторник, 25.11.2014, 13:41 | Сообщение # 5 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Статус: Offline
| Всем огромное спасибо за поддержку, как можем так и держимся, но поверьте мне ребята смотря на вас и на ваш труд ето вы для нас герои для подражания!!!!!!
|
| |
|
|
| Haru | Дата: Суббота, 29.11.2014, 13:32 | Сообщение # 6 |
|
Лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 51
Статус: Offline
| Делай "все это" в бронике, затем добавь разгрузку (постепенно ее подгружая).
И чем больше и чаще (в пределах разумного) - тем больше эффекта.
Каши -ЭТО НАШЕ ВСЕ 
|
| |
|
|
