Цитата НиБельмес (
)
Вешу 105, рост 186, жира минимум (ну мож кило 4 лишних).
У меня тот же рост и почти та же масса (начал худеть, уже 100), только я малёха старше - 36. Не парься, 12-15 раз для наших "параметров" хороший результат. Сам чистыми могу 10-12 раз, ну и надергаться еще разика 4. Хочешь больше - худей. Каждые -8 кг считай +6 подтягиваний.)
По поводу GTG - стоит попробовать хотя бы месяц-другой - 2-4 подтягивания прибавишь.