Правильная - Неправильная техника в упражнениях

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]

Страница 1 из 2
1
2
»

Spyform

Дата: Среда, 06.03.2013, 02:39 | Сообщение # 1

Генералиссимус

Группа: Проверенные

Сообщений: 2240

Репутация: 219

Статус: Offline

Короче рылся я тут по ютубу, искал кое че, наткнулся на такой видос, парень из Сингапура снял видео для Bar Brothers и их Requirements
типа 7 muscle ups, 25 dips, 10 wide pullups, 25 pushups, 10 leg lifts, and 7 muscle ups in 5min or less
Я тоже хочу попробовать это сделать, но посмотрите что он делает вообще, как вы относитесь к таким спортсменам, типа нормально путь лучше так чем никак, или ну его в печь с его симуляцией, поразило что выход он умеет делать чётко а отжиматься и ноги поднять не может вообще. Короче вот, меня просто убивает это, или делай чётко пусть мало или не смеши народ.

Лень? Не ,не слышал.

Andreyy

Дата: Среда, 06.03.2013, 03:02 | Сообщение # 2

Подполковник

Группа: Пользователи

Сообщений: 149

Репутация: 2

Статус: Offline

ну есть же варианты когда техника немного искажается ради результата , тот же выход на две , я думаю многие с раскачки начинали а потом тачили технику , так что думаю не стоит быть таким категоричным .

Добавлено (06.03.2013, 03:02)
---------------------------------------------
К стати можеш видео в виде ссылки дать или его название и сервис где оно

Spyform

Дата: Среда, 06.03.2013, 03:04 | Сообщение # 3

Генералиссимус

Группа: Проверенные

Сообщений: 2240

Репутация: 219

Статус: Offline

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=a5YSehglcCs

Добавлено (06.03.2013, 03:04)
---------------------------------------------
Andreyy, не ну это понятно, так учатся, но извини меня это когда ты не одного раза не можешь чистого выхода сделать, а отжиматься от пола то все уметь должны хоть 1 раз. Так делай его правильно наверно ? smile

Лень? Не ,не слышал.

Andreyy

Дата: Среда, 06.03.2013, 03:21 | Сообщение # 4

Подполковник

Группа: Пользователи

Сообщений: 149

Репутация: 2

Статус: Offline

Чет мне кажется что он отжимания вобще не делает , а здесь решил просто для видео рысануться , а тело не чуствует .

yamayka

Дата: Среда, 06.03.2013, 04:11 | Сообщение # 5

Генералиссимус

Группа: Проверенные

Сообщений: 2680

Репутация: 72

Статус: Offline

Ну, выходы мне понравились, пусть и с движением ног, но это не то, к чему нужно сильно придираться. Подтягивания нормально, в отжиманиях на брусьях не понравилась раскачка, что ли. В подъемах ног всё от условий зависит, может, там и не надо было до грифа их подымать было, хз. В отжиманиях от пола ничего смертельного не увидел.

Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.

Сообщение отредактировал yamayka - Среда, 06.03.2013, 04:18

helgo

Дата: Среда, 06.03.2013, 08:55 | Сообщение # 6

Генералиссимус

Группа: Проверенные

Сообщений: 2771

Репутация: 243

Статус: Offline

Spyform, очередной дрищовый видос, каких сотни на ютубе smile

Для его вида делает нормально, я вообще удивлен что он что то может
Не будь так строг к ним, нормальное видео.
Я в воскресенье наблюдал как группа школьников тусила во дворе у турника часа три, крутили солнце, делали подъем разгибом, разные джимбаровские фичи! Даже стойку на руках. И пара парней были очень даже подготовлены.
НО никто не делал выходы на две и подтягивания.

Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод