|
Подскажите
|
|
| SimplyNickname | Дата: Четверг, 07.06.2012, 00:45 | Сообщение # 1 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Статус: Offline
| Вообщем решил активно заниматься спортом)
Думаю заняться турником, брусьями, бегом и и т.д.
Турник: делаю 5 раз (ранее почти не пробовал)(обратным хватом до 10 доходит)
брусья: чесно в жизни ни разу не приходилось,ну попробовал на днях получилось сделать 3 раза))стыдно говорить( не судите строго
Вот такая просьба: Подскажите с чего начинать,что бы с каждым днём делать больше и больше.
Еще вопрос: Долго ли учиться отжиматся на брусьях?
Может быть кто-то какуе-то программку мне посоветует,когда и сколько чего делать.
Жду советов,подсказок
|
| |
|
|
| Kr1st1an | Дата: Четверг, 07.06.2012, 00:54 | Сообщение # 2 |
 Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 123
Статус: Offline
| Возраст, рос, вес.
Я сильнее, чем вчера... Сильнее, чем пол дня назад... Чем минуту назад... Я... Я хочу стать сильнее!
|
| |
|
|
| SimplyNickname | Дата: Четверг, 07.06.2012, 10:23 | Сообщение # 3 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Статус: Offline
| 16/180/68 Добавлено (07.06.2012, 10:23)
---------------------------------------------
Ап
подскажите плииз)
|
| |
|
|
| powercoool | Дата: Четверг, 07.06.2012, 16:17 | Сообщение # 4 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Статус: Offline
| читай форум а надоедает постоянно на одни те же вопросы отвечать
Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
|
| |
|
|
| SeregA | Дата: Четверг, 07.06.2012, 17:08 | Сообщение # 5 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 733
Статус: Offline
| Quote (SimplyNickname) Вот такая просьба: Подскажите с чего начинать,что бы с каждым днём делать больше и больше.
Вот и начни просто заниматься этими упражнениями и оно пойдет со временем.
Quote (SimplyNickname) Еще вопрос: Долго ли учиться отжиматся на брусьях?
Они, как правило, идут легче, чем турник.
Quote (SimplyNickname) Может быть кто-то какуе-то программку мне посоветует,когда и сколько чего делать.
http://www.turnik.org/forum/12
http://www.turnik.org/forum/16
|
| |
|
|
| SimplyNickname | Дата: Четверг, 07.06.2012, 17:56 | Сообщение # 6 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Статус: Offline
| спс ребята)
|
| |
|
|
| SeregA | Дата: Четверг, 07.06.2012, 18:57 | Сообщение # 7 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 733
Статус: Offline
| SimplyNickname, почитай че там есть. А если будут вопросы - задавай.
Просто реально темы одни и те же создаются.
А что-то более конкретное тебе тут обязательно подскажут.
|
| |
|
|
| SimplyNickname | Дата: Пятница, 08.06.2012, 19:01 | Сообщение # 8 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Статус: Offline
| мне сказали если и тем и другим заниматься,эффекта не будет(
это правда?
|
| |
|
|
| SeregA | Дата: Пятница, 08.06.2012, 19:31 | Сообщение # 9 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 733
Статус: Offline
| Чем и тем и другим?
|
| |
|
|
| SimplyNickname | Дата: Воскресенье, 10.06.2012, 12:38 | Сообщение # 10 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Статус: Offline
| ну допустим я пошёл сделал на турник 5 подходов(у мя там программка : 1й - 6, 2й - 5, 3й - 5, 4й - 4, 5й -3), а потом пошёл на брусья и там позанимался,будет эффект? вот мне сказали что лучше чем-то одним =\
|
| |
|
|
| powercoool | Дата: Воскресенье, 10.06.2012, 12:56 | Сообщение # 11 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Статус: Offline
| никого не слушай кроме своего тела
Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
|
| |
|
|
