| Илья(99) | Дата: Понедельник, 28.05.2012, 21:36 | Сообщение # 1 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 12
Статус: Offline
| Ребят подскажите пожалуйста по какой программе для турников и брусьев самое эффективно заниматься !! Мне вообще 13 лет рост 160 вес 47кг. Просто очень сильно хочу подкачаться за это лето)) Моя цель это сила,масса и выносливость.
|
| |
|
|
| DEL | Дата: Понедельник, 28.05.2012, 21:52 | Сообщение # 2 |
 Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| кури форум тут много аналогичных тем)
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
|
|
