|
Еще немного о подтягиваниях)))
|
|
| dr | Дата: Среда, 04.01.2012, 01:06 | Сообщение # 1 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 251
Статус: Offline
| При подтягивании немного отклоняемся назад и тянем себя дальше.
Но я замечал что некоторые подтягиваются без отклонения назад а просто тянут вверх.(почему то, возможно только у меня бицуха быстрее забивается.
Вот на этом видео парень сначала первые разу просто тянет себя верх, а потом продолжает с отклонением назад http://www.youtube.com/watch?v=lPNmhPhLFpg
Кто что думает)
Читал техники по подтягиванию везде пишут что отклонение назад присутствует.
|
| |
| |
| HoBu4oK | Дата: Среда, 04.01.2012, 01:44 | Сообщение # 2 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 841
Статус: Offline
| dr, Как по мне так с отклоном спина " больше включается"
Все сложно до тех пор, пока не становится легким.
|
| |
| |
| VetalON | Дата: Среда, 04.01.2012, 02:13 | Сообщение # 3 |
 Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 26
Статус: Offline
| Не знаю, не знаю по себе скажу что мне с отклонением легче даже делать, может на видео парень сначала дал нагрузку на руки, а потом когда силы на исходе были он подключил спину в работу для того что бы нагрузка на руки была меньше и работали мышцы спины.
во закрутил.... но я почему то так думаю)
Вся жизнь - игра...
|
| |
| |
| HoBu4oK | Дата: Среда, 04.01.2012, 02:49 | Сообщение # 4 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 841
Статус: Offline
| Quote (VetalON) , может на видео парень сначала дал нагрузку на руки, а потом когда силы на исходе были он подключил спину в работу для того что бы нагрузка на руки была меньше и работали мышцы спины.
И в итоге ни то ни другое не прокачает. глупо
Все сложно до тех пор, пока не становится легким.
|
| |
| |
| VetalON | Дата: Среда, 04.01.2012, 02:53 | Сообщение # 5 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 26
Статус: Offline
| Quote (HoBu4oK) И в итоге ни то ни другое не прокачает. глупо
ну я о видео говорил, а на нем парень просто поставил рекорд что ли, или просто какой то конкурс был.
Вся жизнь - игра...
|
| |
| |
| Олег | Дата: Среда, 04.01.2012, 12:02 | Сообщение # 6 |
 Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Статус: Offline
| dr, невозможно подтягиваться на турнике без небольшого ухода назад. В любом случаи он будет. И на этом видео видно, что парень с первых повторений уходил назад, просто если бы камера стояла сбоку, то это было бы видно более отчетливо. Подтягиваться без ухода можно в таком случаи, если не заносить голову над перекладиной, а просто косаться верхушки головы перекладиной, но это уже будут не полные повторения. Не заморачивайся по таким пустякам.
|
| |
| |
| DEL | Дата: Среда, 04.01.2012, 12:36 | Сообщение # 7 |
 Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Quote (Олег) dr, невозможно подтягиваться на турнике без небольшого ухода назад. В любом случаи он будет. И на этом видео видно, что парень с первых повторений уходил назад, просто если бы камера стояла сбоку, то это было бы видно более отчетливо. Подтягиваться без ухода можно в таком случаи, если не заносить голову над перекладиной, а просто косаться верхушки головы перекладиной, но это уже будут не полные повторения. Не заморачивайся по таким пустякам.
полностью согласен с Олегом )
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
| |
| Artem26region | Дата: Среда, 04.01.2012, 14:51 | Сообщение # 8 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 42
Статус: Offline
| Капец че бред несут люди....
|
| |
| |
| Олег | Дата: Среда, 04.01.2012, 15:19 | Сообщение # 9 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Статус: Offline
| Artem26region, ты о чем?
|
| |
| |
| Danche | Дата: Среда, 04.01.2012, 19:24 | Сообщение # 10 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Статус: Offline
| Сами подумайте, если потдягиваться за голову, как вы будете тело отклонять???
|
| |
| |
| Олег | Дата: Среда, 04.01.2012, 21:48 | Сообщение # 11 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Статус: Offline
| Но оно все-равно будет не перпендикулярно полу.
|
| |
| |
| HoBu4oK | Дата: Среда, 04.01.2012, 22:36 | Сообщение # 12 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 841
Статус: Offline
| Если только это не нейтральный хват шире плеч )
Все сложно до тех пор, пока не становится легким.
|
| |
| |
| ЕдренБатон | Дата: Четверг, 05.01.2012, 00:08 | Сообщение # 13 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 25
Статус: Offline
| я при подтягиваниях даже как то не задумываюсь отклоняюсь я назад или нет да и как не заморачиваюсь по таким пустякам 
Занимаюсь ТБ 10 месяцев!!!!
|
| |
| |
