fake, прочитать-то прочитал massa, штанги и гантели не вариант потому что у нас в деревне нет зала(но двух этажки уже появляютcя XD), а площадок детских в отроду не было. ФСлон, турник то купили а поставить дома не возможно из-за стен
NooB, если ты живешь в деревне - сделай турник во дворе. Всех материалов - два столба и труба. massa, я там целиком процитировал, в том и дело, что я как раз забросил заниматься. И вот он регресс - налицо. С возрастом само-по-себе только брюхо растет, а мышцы нифига не растут