|
Турник и девушки
|
|
| Koshe4ka | Дата: Вторник, 23.03.2010, 18:38 | Сообщение # 1 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 9
Статус: Offline
| Привет парни. Я занимаюсь 2.5 года фитнесом. Вот решила, что девушка тоже должна быть сильной. Я умею отжиматься от пола. Пару раз пробовала на перекладине, не поулчилось. Но это меня не останавливает. Как научиться подтягиваться девушке? Хочу быть сильной в группе!
|
| |
|
|
| мфъ | Дата: Вторник, 23.03.2010, 18:42 | Сообщение # 2 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 203
Статус: Offline
| так же, как и пацанам))
Алкоголь - удел слабых
|
| |
|
|
| Koshe4ka | Дата: Вторник, 23.03.2010, 18:45 | Сообщение # 3 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 9
Статус: Offline
| Вы сильные, а я нет. Ну объясните же ... пож 
|
| |
|
|
| мфъ | Дата: Вторник, 23.03.2010, 18:49 | Сообщение # 4 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 203
Статус: Offline
| Писали в каких-то темах) Я вот после нового года ни разу не мог чистый на турнике сделать... Начинал вставал на табуретку возле турника, и как можно медленней опукался вниз, через неделю уже 1н раз делал))
Алкоголь - удел слабых
|
| |
|
|
| Koshe4ka | Дата: Вторник, 23.03.2010, 19:05 | Сообщение # 5 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 9
Статус: Offline
| А подробней можете рассказать?
|
| |
|
|
| T1son | Дата: Вторник, 23.03.2010, 19:27 | Сообщение # 6 |
|
Сержант
Группа: Заблокированные
Сообщений: 35
Статус: Offline
| Памойму девушки должны быть просто спортивными а не сильными хотя если ты научишся раза 3 подтягиватся ничего не будет
|
| |
|
|
| GRUTAS | Дата: Вторник, 23.03.2010, 19:38 | Сообщение # 7 |
 Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Статус: Offline
| Учитесь ...
|
| |
|
|
| GRUTAS | Дата: Вторник, 23.03.2010, 19:41 | Сообщение # 8 |
|
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Статус: Offline
| Учитесь нах2 ...
|
| |
|
|
| мфъ | Дата: Вторник, 23.03.2010, 20:07 | Сообщение # 9 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 203
Статус: Offline
| ну подробней Грутас может рассказать, он дядька прошареный))
Алкоголь - удел слабых
|
| |
|
|
| Koshe4ka | Дата: Вторник, 23.03.2010, 20:15 | Сообщение # 10 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 9
Статус: Offline
| охохо ))) симпатичный мальчик ... жду ваших советов 
|
| |
|
|
| GRUTAS | Дата: Вторник, 23.03.2010, 20:27 | Сообщение # 11 |
|
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Статус: Offline
| Есть такое понятие как негативные повторения. Идете на площадку, находите низкий турник, беретесь за него руками, подпрыгиваете, и замираете сверху. Держитесь до тех пор, пока не устанете. Потом медленно опускаетесь вниз. Отдыхаете пару минут, и повторяете процедуру. Свою жену я подсаживал на турник, и толкал вверх (поддерживая ее попу). Мне очень нравятся подобные процедуры. Я сильно возбуждаюсь.
|
| |
|
|
| Sturman | Дата: Суббота, 10.04.2010, 23:08 | Сообщение # 12 |
 Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 30
Статус: Offline
| Кажется на каком-то ВДВ-шном сайте писали что тех призывников которые не могли и разу подтянутся просто заставляли висеть на перекладине максимально долго... казалось бы что ничего особенного, но одновременно с этим мышцы предплечья не плохо забиваются да и растягиваются одновременно...
Так вот спустя недельной "виселки" ребята начинали по разу а некоторые и по два раза подтягиваться...
Сообщение отредактировал Sturman - Суббота, 10.04.2010, 23:12 |
| |
|
|
| ник | Дата: Вторник, 24.08.2010, 22:49 | Сообщение # 13 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 861
Статус: Offline
| девка-троль
http://www.turnik.org/forum/48-819-1
http://barscraft.com/knigi/brusya-i-turnik-otzhimaniya-i-podtyagivaniya-pdf.html
|
| |
|
|
| Jigi | Дата: Вторник, 24.08.2010, 23:12 | Сообщение # 14 |
|
Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 98
Статус: Offline
| Моя девушка 1 раз подтягивалась)
пусть лучше женщина будет выносливой, мужчина оценит 
|
| |
|
|
| Subbonaeletina | Дата: Суббота, 04.09.2010, 19:48 | Сообщение # 15 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 9
Статус: Offline
| Девушка на турнике подтягиваться может и не только подтягиваться, вот мои видео 
|
| |
|
|
